2024年5月2日 / 最終更新日 : 2024年5月2日 yoshi-sekkotsuin よしブログ 「毎日の食生活を怠ると…」(その3) 「食事を変えると人生が変わる」 ある患者さんが私にそう教えてくれた。 妙に心にズキンと響いて、いままで食事をおろそかにしてきたことにショックを受けた。 この3ヵ月。慣れない家事は大変だったけれど、できるようになった今、1 […]
2024年4月30日 / 最終更新日 : 2024年4月30日 yoshi-sekkotsuin よしブログ 毎日の食生活を怠ると…(その2) 「毎日の食事、よくないな~」「この食生活でいいのかな~」 と、思いつつも身体に異変がないと人は同じことをしてしまう生き物ですね(-_-;) 私たちの食生活に足りていないものはまずは「野菜」でした。 現在の厚生省推奨値では […]
2024年4月26日 / 最終更新日 : 2024年4月26日 yoshi-sekkotsuin よしブログ 毎日の食事を怠ると大変なことになる(その1) 共働き家庭にはありガチな事ではあるかもしれないが 我が家の平日は「お弁当」「外食」「スーパーのお惣菜」が多かった。 お昼は「お弁当」か「外食」 夜は「スーパーのお惣菜」か「外食」 休日は「一生懸命働いたから、外食」 でも […]
2024年4月13日 / 最終更新日 : 2024年4月13日 yoshi-sekkotsuin 不調改善・免疫つぼ(遠絡)コース 春と鬱の関係 自分は鬱じゃないか?鬱かもしれない もしくは「鬱じゃない?」と誰かに言われた方、結構多いと思います。 思い当たる節がある方は、私の施術(不調改善・免疫つぼコース)がおすすめです。 私はこの春の季節が来ると亡き母を思い出し […]
2024年4月12日 / 最終更新日 : 2024年4月12日 yoshi-sekkotsuin グルメ・健康食 野菜でお腹をいっぱいに! 毎日の食生活改善は、何よりも野菜を増やすことを優先にしている。 最近は「朝・昼・夜」ともにサラダを欠かさず食べるようにしている。 まず野菜でおなかを満たしてから最後に炭水化物をたべるように心がけている! サラダの内容は […]
2024年2月3日 / 最終更新日 : 2024年2月3日 yoshi-sekkotsuin よしブログ なんと!店頭の黒板のファンの方が! 院の前にある黒板ボードは私が書いているのだけど 今日お花に水をあげていたら知らない女性が私に話しかけてくれた。 「この黒板はお姉さん(私を指して)が書いているんですよね?」と聞いてくれたのだ。 「はいそうです」というと […]