2024年9月7日 / 最終更新日 : 2024年9月7日 suncre よしブログ最近の食生活事情 今年になってから食生活を改める事態になり 現在もすっかりいい習慣が続いている。 「3食きちんとバランスよく食べる」 たまに外食もするけれど、圧倒的に減った。 朝食は基本、玄米のパンかフランスパンにオリーブオイルをつけて食 […]
2022年3月27日 / 最終更新日 : 2022年3月28日 suncre グルメ・健康食コーヒーミルを使ってみた コーヒーが好きだ(^^) 特にコーヒーの香りが好きでよくいただく。 味ももちろん好きだけど、やっぱり私は香りから入ってしまう(^^) 昔からコーヒーをドリップでいれるのが好きで 忙しい朝も結構苦にならずに淹れることが多い […]
2022年2月15日 / 最終更新日 : 2022年2月15日 yoshi-sekkotsuin グルメ・健康食ラー油を手作りしました 施術中は患者さんといろんな話をしますが お料理の話は結構多いような気がします(；ﾟДﾟ) それは私が料理が苦手だから自然と患者さんから学んでいるのかもしれません(笑) 昨年、美味しいごま油を患者さんから教えてもらって自 […]
2022年2月9日 / 最終更新日 : 2022年2月9日 yoshi-sekkotsuin グルメ・健康食梅酒 昨年初めて梅酒を自分で漬けてみました！ もう５年くらい自分で梅を漬けていますが、梅酒は作ったことがなかったのです(-_-;) 院長は少しお酒は飲みますが、私はほとんど飲む習慣がなく 美味しい梅を仕入れても梅酒とまでは考え […]
2022年2月3日 / 最終更新日 : 2022年2月3日 yoshi-sekkotsuin グルメ・健康食食べるならアイスクリームを！ ダイエット中でもアイスは食べたいですよね💦 私も院長もアイスは好きですが、以前ほどは食べなくなりました(^^ゞ でも時々は食べているのですが その際に気をつけていることがあります… それはアイスの裏の表示 […]
2021年11月26日 / 最終更新日 : 2021年11月26日 yoshi-sekkotsuin グルメ・健康食最近の間食事情 お菓子が好きな私が 今、お菓子を控えるようになって約１カ月近く(^▽^;) 変えたもの達、ちょっとだけ紹介します(^^) まずチョコレート！ 甘いチョコじゃなくてカカオ含有量が高いポリフェノールがたっぷりの苦いチョコ。 […]
