2021年11月18日 / 最終更新日 : 2023年12月13日 yoshi-sekkotsuin グルメ・健康食赤坂の「バル・エルモ」へ かなりプライベートな話で申し訳ございませんが(；ﾟДﾟ) 歌手をしている私の姉のお店が赤坂２丁目にあります。 バル・エルモといいます(^^) ２年位前にオープンした、気楽に入れるフレンチバルです！ 先日、院長と行きました […]
2021年9月24日 / 最終更新日 : 2021年9月24日 yoshi-sekkotsuin グルメ・健康食カロリー表示をみよう(-_-;) 最近になってついにしっかりとカロリー表示を見る生活になった(-_-;) 今まではカロリーをみて物を買うという習慣がなくて 見た目で美味しそうなもの・好きなものを買ってきた。 院長が太ってしまったのは私のこの性格からかもし […]
2021年9月17日 / 最終更新日 : 2021年9月17日 yoshi-sekkotsuin セルフケア健康のためにお菓子断ち 私は甘いものが好きだ(-_-;) ケーキにチョコレートにクッキーに 大福・どら焼き・アイスクリーム おせんべいにスナック菓子に… 普通の人と何ら変わりなくお菓子が好き…だった。 でも糖分をとりすぎると血糖値があがりすぎて […]
2021年9月16日 / 最終更新日 : 2021年9月16日 yoshi-sekkotsuin セルフケアダイエット開始 最近ようやく院長もダイエットに目覚めてくれたので(笑) 私もここで一緒に乗っからないとと思って せっせ、せっせとダイエット本を読んだり、ネットで情報収集を開始しはじめた(^^) 早速 東長崎南口の芳林堂書店に行ってみた。 […]
2021年9月7日 / 最終更新日 : 2021年9月7日 yoshi-sekkotsuin グルメ・健康食アボカド 最近時々アボカドを食べるようになった(^^) 元スタッフ原田君がいたころよく食べていたのをみたのだが 何故かあまり食べる気がしなかったのだ。 最近 妊婦さんやお料理上手の女性たちから カリウムが多いのはアボカドらしいです […]
2021年9月1日 / 最終更新日 : 2021年9月1日 yoshi-sekkotsuin グルメ・健康食ドリンク・クレンズダイエット 最近、食べすぎだね～と悩んでいた私たち。 １日だけ固形物を食べないダイエットをしてみた。 昨日の夜から現在まで固形物を食べないダイエット中。 胃を休めるためのプチ・断食のようなものだ。 ２０代の患者さんから聞いて興味があ […]
