2021年9月17日 / 最終更新日 : 2021年9月17日 yoshi-sekkotsuin セルフケア健康のためにお菓子断ち 私は甘いものが好きだ(-_-;) ケーキにチョコレートにクッキーに 大福・どら焼き・アイスクリーム おせんべいにスナック菓子に… 普通の人と何ら変わりなくお菓子が好き…だった。 でも糖分をとりすぎると血糖値があがりすぎて […]
2021年9月16日 / 最終更新日 : 2021年9月16日 yoshi-sekkotsuin セルフケアダイエット開始 最近ようやく院長もダイエットに目覚めてくれたので(笑) 私もここで一緒に乗っからないとと思って せっせ、せっせとダイエット本を読んだり、ネットで情報収集を開始しはじめた(^^) 早速 東長崎南口の芳林堂書店に行ってみた。 […]
2021年9月7日 / 最終更新日 : 2021年9月7日 yoshi-sekkotsuin グルメ・健康食アボカド 最近時々アボカドを食べるようになった(^^) 元スタッフ原田君がいたころよく食べていたのをみたのだが 何故かあまり食べる気がしなかったのだ。 最近 妊婦さんやお料理上手の女性たちから カリウムが多いのはアボカドらしいです […]
2021年9月1日 / 最終更新日 : 2021年9月1日 yoshi-sekkotsuin グルメ・健康食ドリンク・クレンズダイエット 最近、食べすぎだね～と悩んでいた私たち。 １日だけ固形物を食べないダイエットをしてみた。 昨日の夜から現在まで固形物を食べないダイエット中。 胃を休めるためのプチ・断食のようなものだ。 ２０代の患者さんから聞いて興味があ […]
2021年7月27日 / 最終更新日 : 2021年7月27日 yoshi-sekkotsuin グルメ・健康食大葉 今月は患者さん達から「大葉」をよくいただいた(^^) 「おうちのお庭で植えたのが今年はとてもよく育ってできすぎちゃったのよ～」と おすそ分けで本当にたくさんいただいた！！ 「青しそ」とも呼ばれる大葉はβカロテンの量がとて […]
2021年7月13日 / 最終更新日 : 2021年7月13日 yoshi-sekkotsuin 豊島区・長崎地域のご紹介松屋さんの鳥きしめん 患者さんから「美味しいから行ってみて～」との情報で 最近お蕎麦＆うどんの「松屋」さんにいってみた。 当院を右手に進み、ローソンを左折 しばらくまっすぐに歩くと左手に「松屋」さんというお蕎麦屋さんがある。 開業したての頃、 […]
