2023年11月30日 / 最終更新日 : 2023年11月30日 yoshi-sekkotsuin よしブログ なにしろ!続けることが大事 「身体が固い・凝りやすい・運動不足」 当院に来る患者さんの8割は上記の悩みがあります。 そもそも凝った状態で来院しているので身体は固いはずで、 定期的に運動していたらそれほど慢性化していないので やっぱり「運動不足」これ […]
2023年11月2日 / 最終更新日 : 2023年11月2日 yoshi-sekkotsuin よしブログ 私のジムトレ① 「身体にいいこと何か始めなきゃ??」 「そろそろ太ってきたし、運動しなきゃ!」 「ジムにでも行こうかなあ~」 患者さんと話すとこんな会話がよく出てきます(笑) そんな私も6月下旬から「スポーツクラブ(ジム)」に入会しまし […]
2023年7月18日 / 最終更新日 : 2023年7月18日 yoshi-sekkotsuin よしブログ ジムで何をしているかについて 最近、こんな私でも皆さんの役に立っているんだなあ~と分かってうれしいな!なんてこと しみじみと思うことがある。 芳接骨院を来月で開業して10年! 10年のうちには出会いと別れを繰り返し、様々な事があってつらいことも悔しい […]
2023年7月5日 / 最終更新日 : 2023年7月11日 yoshi-sekkotsuin よしブログ ジムに入りました だいぶ前に入会していたお気に入りのスポーツクラブがあって 再入会を検討していたのだけど やはり!入ることにして先週入会してきた。 目的は「身体を柔らかくすること」「からだをあたためること」 そして1番はスト […]
2023年6月21日 / 最終更新日 : 2023年6月21日 yoshi-sekkotsuin よしブログ 猫背解消ダンス、頑張っている話 ほっとくと猫背になっている自分がいるので 忘れかけていた「猫背解消ダンス」を毎日10分だけはじめている。 たけまりさんのYouTube動画 これにはまって2年位になるが 私や院長からみてもよくできているなあ~と思っている […]
2023年3月30日 / 最終更新日 : 2023年3月30日 yoshi-sekkotsuin お知らせ デスクワークの人ほど体操せよ!! 院長がいつもいつも口うるさく言っている 「仕事終わりの体操」 パソコン仕事の人ほどしないといけないよ!! コリの原因は自分がつくっていると思っていい。 大半が悪い姿勢で長時間固まって作ったコリ。 それも何年もかけて自分で […]