2024年7月13日 / 最終更新日 : 2024年7月13日 suncre セルフケアクーラーの冷えを甘く見るな！！ 最近の猛暑(-_-;) クーラーを使うのが当たり前になっていますが １日中クーラーの中にいたら、身体は冷え切ってしまいます。 当院もある程度冷やしていますが、やっぱり１日いると足が冷えてくるので 私はいつも足首を温める「 […]
2023年11月30日 / 最終更新日 : 2023年11月30日 yoshi-sekkotsuin よしブログなにしろ！続けることが大事 「身体が固い・凝りやすい・運動不足」 当院に来る患者さんの8割は上記の悩みがあります。 そもそも凝った状態で来院しているので身体は固いはずで、 定期的に運動していたらそれほど慢性化していないので やっぱり「運動不足」これ […]
2023年11月2日 / 最終更新日 : 2023年11月2日 yoshi-sekkotsuin よしブログ私のジムトレ① 「身体にいいこと何か始めなきゃ？？」 「そろそろ太ってきたし、運動しなきゃ！」 「ジムにでも行こうかなあ～」 患者さんと話すとこんな会話がよく出てきます(笑) そんな私も6月下旬から「スポーツクラブ（ジム）」に入会しまし […]
2023年7月18日 / 最終更新日 : 2023年7月18日 yoshi-sekkotsuin よしブログジムで何をしているかについて 最近、こんな私でも皆さんの役に立っているんだなあ～と分かってうれしいな！なんてこと しみじみと思うことがある。 芳接骨院を来月で開業して10年！ 10年のうちには出会いと別れを繰り返し、様々な事があってつらいことも悔しい […]
2023年7月5日 / 最終更新日 : 2023年7月11日 yoshi-sekkotsuin よしブログジムに入りました だいぶ前に入会していたお気に入りのスポーツクラブがあって 再入会を検討していたのだけど やはり！入ることにして先週入会してきた。 目的は「身体を柔らかくすること」「からだをあたためること」 そして１番はスト […]
2023年6月21日 / 最終更新日 : 2023年6月21日 yoshi-sekkotsuin よしブログ猫背解消ダンス、頑張っている話 ほっとくと猫背になっている自分がいるので 忘れかけていた「猫背解消ダンス」を毎日10分だけはじめている。 たけまりさんのYouTube動画 これにはまって2年位になるが 私や院長からみてもよくできているなあ~と思っている […]
