2017年4月13日 / 最終更新日 : 2020年1月30日 yoshi-sekkotsuin お知らせ４月から新スタート♪ 芳接骨院・鍼灸院の由美です(^^)/お久しぶりです～ ３月末で約4年間通ってきた千葉県木更津市での出張施術を一旦終了…卒業させていただきました。東京のお仕事が忙しくなってきたこともあり、実はもう１年前から悩んでいたことな […]
2017年4月11日 / 最終更新日 : 2019年1月23日 yoshi-sekkotsuin セルフケアふくらはぎのストレッチと運動 今回はふくらはぎのストレッチと運動をお伝え致します！ まず壁に手を当て、膝を伸ばしたまま右足を後ろにもっていきます。つま先からかかとまでつけて下さい！これを１０秒間行って下さい。 腓腹筋（ひふくきん）とアキ […]
2017年4月5日 / 最終更新日 : 2019年1月23日 yoshi-sekkotsuin セルフケア腰のストレッチと運動 今回は腰のストレッチと運動をお伝えいたします！ まず正座をします。次に正座をしたまま前に体を倒し手を前に伸ばします！そうすることにより腰から背中までのストレッチになります。 そしてもう一つ腰の […]
2017年3月24日 / 最終更新日 : 2019年1月23日 yoshi-sekkotsuin セルフケア肩のストレッチと肩甲骨の運動 パソコン作業やスマホの使い過ぎなどで肩こりが増えています(>_<) 自分で出来るストレッチや運動をお伝え致します！ まず左手を右肩に付けて、頭を左側に傾けます。これを交互に１０秒間続けて下さい( […]
2017年1月30日 / 最終更新日 : 2020年1月30日 yoshi-sekkotsuin お知らせ美容院さんとのコラボレーション(^^♪ こんにちは～！芳接骨院・鍼灸院の由美です(;^ω^) ずっとあたためていた企画…美容院さんとのコラボレーションが実現します！ 皆さんは美容室や床屋さんで肩のマッサージとかヘッドマッサージとかをしてもらったことはないでしょ […]
