2025年11月8日 / 最終更新日 : 2025年11月8日 suncre よしブログぎっくりからの復活登山（後編） おつかれ山です！由美です(^^) 8：30上落合橋登山口集合！ 今回はこの登山の為、体を仕上げてきたぞ！登る前、休憩中、食事中は軽いストレッチをしようと決めていた。 9時頃から5人の登山隊は山頂に向けて出発！ 最初から結 […]
2025年11月7日 / 最終更新日 : 2025年11月7日 suncre よしブログぎっくりからの復活登山（前編） こんにちは！ぎっくり腰になった鍼灸師の由美です。 そういえば私、本職は鍼灸師ですが、なってしまったぎっくり腰に効くツボはありませんでした(笑) 緊急事態の時にはやはり人間は冷静でいられないものですね！自分で自分に施術は不 […]
2025年11月6日 / 最終更新日 : 2025年11月6日 suncre よしブログぎっくり腰になったときに注意すること おつかれ山です！由美です。 ぎっくりブログ以来、反響が多くて嬉しいです(笑) 明日は我が身！みなさん、私のようにならない為にもこのブログをせっせと読んで勉強していきましょう！ 当院では「ぎっくり腰」の人には「炎症がおさま […]
2025年11月1日 / 最終更新日 : 2025年11月1日 suncre よしブログなぜ「ぎっくり」になったのか？ 「ぎっくり」になった私に放たれた院長の一言は 「ケア不足だったね」でした。 5月から通っているスポーツクラブのスタジオレッスンや水中ウオーキングにはまり 月に2回位の登山に加えて、連日のようにやっていたのが原因のようです […]
2025年10月29日 / 最終更新日 : 2025年10月29日 suncre よしブログぎっくり腰☆日常生活でつらいことリスト こんにちは！ぎっくり腰から院長の連日の治療で回復し、一昨日「両神山」で復活登山を果たせた由美です(笑) ギックリなりたてのこの2日間は「もう登山は無理だよ」なんていう夢を見たりして 富士山に登って調子に乗ってこんなポーズ […]
2025年10月25日 / 最終更新日 : 2025年10月25日 suncre 山登り・山歩き・ウオーキングぎっくりは、ある日突然山頂でやってくる② お疲れ様です！由美です 前回山頂でぎっくり腰になった話を書きましたが、好評につきその続きです！ ギックリになってもヘリを呼ぶ？という選択肢はありませんでした。 なぜなら以前同じような経験をしたことがあったからです。そう！ […]
