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東長崎駅より徒歩1分・落合南長崎駅より徒歩12分・千川駅より徒歩15分の芳(よし)接骨院・芳鍼灸院

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セルフケア

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2024年7月13日 / 最終更新日 : 2024年7月13日 suncre セルフケア

クーラーの冷えを甘く見るな!!

最近の猛暑(-_-;) クーラーを使うのが当たり前になっていますが 1日中クーラーの中にいたら、身体は冷え切ってしまいます。 当院もある程度冷やしていますが、やっぱり1日いると足が冷えてくるので 私はいつも足首を温める「 […]

2023年11月30日 / 最終更新日 : 2023年11月30日 yoshi-sekkotsuin よしブログ

なにしろ!続けることが大事

「身体が固い・凝りやすい・運動不足」 当院に来る患者さんの8割は上記の悩みがあります。 そもそも凝った状態で来院しているので身体は固いはずで、 定期的に運動していたらそれほど慢性化していないので やっぱり「運動不足」これ […]

2023年11月2日 / 最終更新日 : 2023年11月2日 yoshi-sekkotsuin よしブログ

私のジムトレ①

「身体にいいこと何か始めなきゃ??」 「そろそろ太ってきたし、運動しなきゃ!」 「ジムにでも行こうかなあ~」 患者さんと話すとこんな会話がよく出てきます(笑) そんな私も6月下旬から「スポーツクラブ(ジム)」に入会しまし […]

2023年7月18日 / 最終更新日 : 2023年7月18日 yoshi-sekkotsuin よしブログ

ジムで何をしているかについて

最近、こんな私でも皆さんの役に立っているんだなあ~と分かってうれしいな!なんてこと しみじみと思うことがある。 芳接骨院を来月で開業して10年! 10年のうちには出会いと別れを繰り返し、様々な事があってつらいことも悔しい […]

2023年7月5日 / 最終更新日 : 2023年7月11日 yoshi-sekkotsuin よしブログ

ジムに入りました

だいぶ前に入会していたお気に入りのスポーツクラブがあって 再入会を検討していたのだけど やはり!入ることにして先週入会してきた。   目的は「身体を柔らかくすること」「からだをあたためること」 そして1番はスト […]

2023年6月21日 / 最終更新日 : 2023年6月21日 yoshi-sekkotsuin よしブログ

猫背解消ダンス、頑張っている話

ほっとくと猫背になっている自分がいるので 忘れかけていた「猫背解消ダンス」を毎日10分だけはじめている。 たけまりさんのYouTube動画 これにはまって2年位になるが 私や院長からみてもよくできているなあ~と思っている […]

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