2021年9月17日 / 最終更新日 : 2021年9月17日 yoshi-sekkotsuin セルフケア健康のためにお菓子断ち 私は甘いものが好きだ(-_-;) ケーキにチョコレートにクッキーに 大福・どら焼き・アイスクリーム おせんべいにスナック菓子に… 普通の人と何ら変わりなくお菓子が好き…だった。 でも糖分をとりすぎると血糖値があがりすぎて […]
2021年9月16日 / 最終更新日 : 2021年9月16日 yoshi-sekkotsuin セルフケアダイエット開始 最近ようやく院長もダイエットに目覚めてくれたので(笑) 私もここで一緒に乗っからないとと思って せっせ、せっせとダイエット本を読んだり、ネットで情報収集を開始しはじめた(^^) 早速 東長崎南口の芳林堂書店に行ってみた。 […]
2021年9月8日 / 最終更新日 : 2021年9月8日 yoshi-sekkotsuin 小話などもしまだ親が生きていたら？ 両親が亡くなってもう８年以上たったが 冷静に考えるとうちの両親は「運動やマッサージ」などをすることはなかった。 特別な趣味もなく、家族で出かけるということもあまりなく 母がいつも病気で入退院を繰り返していたからなのか 家 […]
2021年9月7日 / 最終更新日 : 2021年9月7日 yoshi-sekkotsuin グルメ・健康食アボカド 最近時々アボカドを食べるようになった(^^) 元スタッフ原田君がいたころよく食べていたのをみたのだが 何故かあまり食べる気がしなかったのだ。 最近 妊婦さんやお料理上手の女性たちから カリウムが多いのはアボカドらしいです […]
2021年9月1日 / 最終更新日 : 2021年9月1日 yoshi-sekkotsuin グルメ・健康食ドリンク・クレンズダイエット 最近、食べすぎだね～と悩んでいた私たち。 １日だけ固形物を食べないダイエットをしてみた。 昨日の夜から現在まで固形物を食べないダイエット中。 胃を休めるためのプチ・断食のようなものだ。 ２０代の患者さんから聞いて興味があ […]
2021年8月24日 / 最終更新日 : 2021年8月24日 yoshi-sekkotsuin 腰痛・ぎっくり腰・ヘルニア・脊柱管狭窄症手術した人はリハビリが大切！ 当院では膝、股関節、腰、首、足首などを手術した経験がある人が多く通っています！！ 病院で手術したのだけど、痛みがとれない、動きが悪い、歩くのがつらい…など そんな人たちが多く来ています。 病院に行けば治らないと最終的には […]
