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院長とのゆるゆるダイエット

今、院長とゆるゆるダイエット中です。

週に2回はランニング(4キロほど)していて

半年くらい続けています(笑)

でもどういうわけか??

全く体重が減らないので(-_-;)

とうとう食事制限に突入することになりました(^^ゞ

院長はこれをビビっていて

走りはじめたのはいいのですが

食事を減らさないとやせないということに

ようやく身をもって感じたようです!

20代の女性の患者さんのいい影響もあって

私たちは今、週に2回ほど

20時以降には固形物を食べないというプチ断食をはじめました(^^)

そして毎日20時以降にはお菓子とアイスを食べないというルールを

自分達に課しました!!

まだ1か月くらいではありますが(-_-;)

院長は2キロほど体重が減ったようです(-_-;)

体重といえば私たちはいつも毎週木曜日が体重測定の日です。

スタッフ全員で体重を公開しています(笑)

 

また続きは次回…