2015年4月23日 / 最終更新日 : 2019年1月23日 yoshi-sekkotsuin 小話など人生初のインフルエンザ(-_-;) こんにちは～！ ブログの更新が大変遅くなってしまいました(-_-;) ４月に入ってすぐにインフルエンザにかかってしまい(-_-;)お花見もろくにできずに５日間は完全に自宅にこもっていました！ 思えば…３月か […]
2015年3月26日 / 最終更新日 : 2020年1月24日 yoshi-sekkotsuin グルメ・健康食超健康食！手作り味噌に挑戦しよう！！ 先週、手作り味噌体験に行って来ました～！ ５キロのお味噌づくりに挑戦！！ 味噌は栄養たっぷりの発酵食品(;´∀｀) 味噌の元である大豆にはビタミンE・サポニンなどが豊富で、褐色色素には体内の酸化を防ぐ働きも […]
2015年3月18日 / 最終更新日 : 2020年1月24日 yoshi-sekkotsuin 腰痛・ぎっくり腰・ヘルニア・脊柱管狭窄症座っているほうが腰への負担が大きい♫ こんにちは～！ 前回に引き続きデスクワークの方、運転の仕事の方は大事なお話です♬ 皆さんは座っているほうが楽ですか？それとも立っているほうが楽ですか？ 座っているほうが楽！だと昔は私も思っていました！ でも身体の勉強をす […]
2015年3月6日 / 最終更新日 : 2019年1月23日 yoshi-sekkotsuin 小話などデスクワークは…つらいよ(;´∀｀) 私も時々デスクワークすることがあるんですが…やっぱり首・肩と腰にきますね～！ 特に「肩甲骨！」固まりやすいです！ 肩甲骨の間って手が届かないから…お風呂でだってうまく洗えないですよね(笑) 背中にだけ肩甲骨 […]
2015年2月25日 / 最終更新日 : 2017年3月28日 yoshi-sekkotsuin 小話など歌で元気になろう(^^♪新曲発売～♪ こんにちは～！ 私の姉、千花有黄（ちはなゆき）の新曲が２月４日にクラウンより発売になりました！ タイトルは「名前はリラ…」 作詞は円香乃先生、作曲は岡千秋先生です。 作曲の岡千秋先生は大変有名な作曲家の先生で、 五木ひろ […]
2015年2月13日 / 最終更新日 : 2020年1月24日 yoshi-sekkotsuin アクティビティー１０キロマラソン完走しました～♪ ２月１１日（祝）に１０キロマラソンに挑戦してきました～！ 西東京市ロードレース大会です。 芳院長と一緒に走ってきました～ 朝から快晴！でしたが、やはり寒い(-_-;)風はなかったもののやっぱり […]
