2022年7月22日 / 最終更新日 : 2022年7月22日 yoshi-sekkotsuin テレワーク・在宅勤務精神的に疲れてる人が多い 最近の患者さんの傾向をみていると ストレスが溜まって発散が出来ていなくて 精神的に疲れえる人が増えているように思う。 コロナ禍で急増！出かけられないのは仕方ないとしても うまく工夫して発散しないと本当に別の病気になってし […]
2022年7月5日 / 最終更新日 : 2022年7月5日 yoshi-sekkotsuin 腰痛・ぎっくり腰・ヘルニア・脊柱管狭窄症悪い姿勢がつくる痛みやコリ 私もそうですけど、本当に姿勢が悪い人が急増してる。 電車内で座ってる人や立ってる人、通勤途中で見る歩いてる人達 みんな姿勢が悪い！ そして会社の中での仕事中の姿勢！パソコンに向かっている人たちの姿勢 立ち仕事中の姿勢(^ […]
2022年6月29日 / 最終更新日 : 2022年6月29日 yoshi-sekkotsuin セルフケアストレスを発散できる場所 最近よく思うのだけど、私たちがおこなっている施術って かなりストレスが発散できるのではないかって思う。 今の世の中、特にコロナになってから急激に何かと溜め込みやすい世の中になった。 「いいたいこともいえない」 「言ったら […]
2021年12月27日 / 最終更新日 : 2021年12月27日 yoshi-sekkotsuin セルフケア毎日の体操の効果 ２月から毎日ラジオ体操やストレッチを続けてきて、まだまだ身体は固いけど ようやく効果が出てきたように思う(^^) 院長のいうことを聞いてきてよかった(;´∀｀) 毎日一番近くにいる私が 猫背・肩こり・あちこち痛いではどう […]
2021年9月9日 / 最終更新日 : 2021年9月9日 yoshi-sekkotsuin 陰部神経痛（陰部痛・肛門痛）気にしない健康法 自律神経の乱れの原因の１つに 「気にしすぎ」という性格の問題がある。 女性も男性も結構多いようです… 若ければ若い方が多いような気がする… 気にするというのはそれだけ神経を使っているから 筋肉は凝りやすくなるし、血流は悪 […]
2021年9月6日 / 最終更新日 : 2021年9月6日 yoshi-sekkotsuin セルフケア股関節を柔らかくしよう！ 女性はそもそも股関節を痛めやすいらしいです。 股関節が悪いと膝も痛める原因にもなります。 股関節が固いとお尻周りの筋肉も固まりやすく 座骨神経痛になったりすることもあります(；ﾟДﾟ) 私は昔から院長に「股関節が固い」と […]
