2022年9月6日 / 最終更新日 : 2022年9月6日 yoshi-sekkotsuin 頭部〜ヘルニア・首痛・頭痛・不眠・めまい・吐き気首コリさん！詰め込み過ぎるな！ 首凝りや肩凝りで悩んでいてなかなか痛みがとれない方、 頻繁に繰り返す方の特徴というものをちょっとまとめてみました(^^) 基本は真面目です。曲がったことが嫌いでルールを守ろうとします。 ルールに反することを […]
2022年8月22日 / 最終更新日 : 2022年8月22日 yoshi-sekkotsuin セルフケア「めんどくさい」から老化がはじまる めんどくさいな～って思うことってありませんか？ お風呂掃除とかネットのパスワードの入力とか料理とか… 手間や時間がかかることってどうしても後回しにしがち。 若い時は何でも気にせずにできていたことが年をとるとどんどんめんど […]
2022年8月18日 / 最終更新日 : 2022年8月18日 yoshi-sekkotsuin 肩・肘・手指の痛み・しびれ（胸郭出口症候群）頭痛と肩こり 私はものすごく肩が凝っている。 患者さん達よりもひどいってよく院長から言われてきた。 ３０代半ばごろからこの肩こりはひどくなってきたのであるが 当時は運動や体操など全くしなかったし、治そうともしなかった。 この仕事をして […]
2022年8月9日 / 最終更新日 : 2022年8月9日 yoshi-sekkotsuin 頭部〜ヘルニア・首痛・頭痛・不眠・めまい・吐き気不眠のこと 「どうしたら良く眠れますか？」と、よく聞かれる。 朝まで目が覚めない眠り方をしたいか？起きたときに「あ～！今日はよく寝た～！」って感じになりたいか？とか 人によって要望は違うのだけど たいていの人が「すぐに寝つけないのが […]
2022年7月30日 / 最終更新日 : 2022年7月30日 yoshi-sekkotsuin テレワーク・在宅勤務テレワーク疲れ これほどまでにテレワークが長いと本当に工夫しないと運動不足と不規則な食生活で 苦しむ人が増えるかもしれない。 暑いからクーラーをかけないとならない。そうすると… 狭い部屋なら部分的にすごく冷えて（特に足、下半身） どうし […]
2022年7月28日 / 最終更新日 : 2022年7月28日 yoshi-sekkotsuin テレワーク・在宅勤務真面目は損 日本人は生真面目、勤勉、時間は守る、ルールは守る きちんとしていることはいい事だけど 度が過ぎるとそれはもれなく体に出てくる しかも年齢を重ねてから… 若いうちはまだ気が付かないだけ。 男は３０、女は３５を超えてくるとじ […]
