2022年1月14日 / 最終更新日 : 2022年9月8日 yoshi-sekkotsuin 温泉・スーパー銭湯猫背の治し方 来月で真剣に猫背と向き合って約１年たちます。 長年かけて作ってしまった猫背はなかなかすぐには治らない。 院長からは３年かかるといわれている(^_^;)この私の猫背💦 ひとやすみ通信第２５号のメインの部分に […]
2022年1月12日 / 最終更新日 : 2022年1月12日 yoshi-sekkotsuin 店頭黒板ギャラリー「2022ねんスタート！」 店頭黒板 2022/1/12 ２０２２年スタート！ 寝正月と雪かきのせいでこわ～い腰痛警報発令中！ 腰はつらいよ 腰痛持ちさんは 腰からお尻にかけて 腹巻きをしておなかを あたためるといいにゃ～ （ホカロン・カイロもOK）
2022年1月5日 / 最終更新日 : 2022年1月5日 yoshi-sekkotsuin お知らせあけましておめでとうございます(^^♪ ２０２２年（令和４年）のスタートです！ 本年もどうぞよろしくお願い致します。 私の年末年始は久しぶりにゆっくりとした毎日でした。 大好きな黒豆を煮て、院長からのリクエストの煮豚を作り お雑煮を作ったりとキッチンにいること […]
2021年12月29日 / 最終更新日 : 2021年12月29日 yoshi-sekkotsuin 山登り・山歩き・ウオーキング物見山＆日和田山ハイキング １２月初旬 西武線の武蔵横手駅からお隣の高麗駅に下山するハイキングに行ってきました(^O^)／ 全長１１キロのハイキングコース！ お天気にも恵まれて最高でした(^^) 日和田山には先月ひとりで登っ […]
2021年12月27日 / 最終更新日 : 2021年12月27日 yoshi-sekkotsuin セルフケア毎日の体操の効果 ２月から毎日ラジオ体操やストレッチを続けてきて、まだまだ身体は固いけど ようやく効果が出てきたように思う(^^) 院長のいうことを聞いてきてよかった(;´∀｀) 毎日一番近くにいる私が 猫背・肩こり・あちこち痛いではどう […]
2021年12月14日 / 最終更新日 : 2021年12月14日 yoshi-sekkotsuin アクティビティー東京スカイツリーに行ってきた♪ 本当に久しぶりに、スカイツリーにいってきました！ それも８５歳の女性のお友達と一緒に♪ 高さ６３４mの世界一高いタワー！！ エレベーター約５０秒で３５０m地点（天望デッキ）に達し、４５０m地点（天望回廊）までは別のエレベ […]
