2021年11月12日 / 最終更新日 : 2021年11月12日 yoshi-sekkotsuin 山登り・山歩き・ウオーキング日和田山・初ソロ！ 西武線沿線に住んでいるので 日高・飯能や秩父エリアの山々は一本で行けるからおすすめです(^^) 先日、女性の患者さんから「日和田山いいですよ～」との情報を得て 行ってきました！それも初ソロ！！ 以前から登山好きの患者さん […]
2021年11月2日 / 最終更新日 : 2021年11月2日 yoshi-sekkotsuin 山登り・山歩き・ウオーキング丹沢の大山へ登りました 神奈川県伊勢原市に位置する大山。 私の実家はここから車で４０分くらいのところにあるのだが 若いころは全く登った記憶がない。 幼少から２０代前半まで過ごした実家の近くは 丹沢の名峰に近くアクセスもいいのに その良さに数年前 […]
2021年10月27日 / 最終更新日 : 2021年10月27日 yoshi-sekkotsuin 山登り・山歩き・ウオーキング中央アルプス最高峰！木曽駒ケ岳へ 数年前から山登りにはまっています(^^ゞ 山に登ると疲れてつらいのですが 下山後が本当にスッキリして「生きてる～！」って感じが強くします。 先月下旬、院長と２人で長野県駒ケ根市にある 中央アルプスの「木曽駒 […]
2021年10月15日 / 最終更新日 : 2021年10月15日 yoshi-sekkotsuin 店頭黒板ギャラリー「慢性腰痛の人の座り方はこれ」 店頭黒板 2021/10/15 慢性腰痛の人の座り方はコレ！ これはやばい💦 気づいてない人多いよー！！
2021年10月11日 / 最終更新日 : 2021年10月11日 yoshi-sekkotsuin 小話など院長とのゆるゆるダイエット 今、院長とゆるゆるダイエット中です。 週に２回はランニング（４キロほど）していて 半年くらい続けています(笑) でもどういうわけか？？ 全く体重が減らないので(-_-;) とうとう食事制限に突入することになりました(^^ […]
2021年10月8日 / 最終更新日 : 2021年10月8日 yoshi-sekkotsuin 店頭黒板ギャラリー「イスの座り方」 店頭黒板 2021/10/08 「イスの座り方」 浅ーく座っていたらNG イスの前の方で座る癖のある人は気をつけてネ。 無意識にこう（↑）して座っちゃう人は 腰の悪い人だよ！ 自然と腰を伸ばして楽してる。
