2023年3月25日 / 最終更新日 : 2023年3月25日 yoshi-sekkotsuin 不調改善・免疫つぼ（遠絡）コース眠れない人はクセがある 睡眠障害の人がとても増えてきた。 寝つきが悪い、途中で目が覚めてしまう、時間よりも早く起きてしまう だいたいこんな悩みだ。 私も、時間よりも早く起きてしまうということはあるが これは決まって夜寝る前に「明日は早く起きなき […]
2023年3月23日 / 最終更新日 : 2023年3月23日 yoshi-sekkotsuin マラソン・ジョギング目白ロードレースに出場しました 3月12日㈰、初めて「目白ロードレース」に出場してきました！ 豊島区主催のマラソン大会です。 第２６回ですから歴史がありますよね！！ ５．２キロのマラソン大会なので、昨年ハーフマラソンを走っていたからまあ、そんなに練習し […]
2023年3月15日 / 最終更新日 : 2023年3月15日 yoshi-sekkotsuin よしブログ趣味がない人はマッサージにこよう 突然ですがあなたに趣味がありますか？ 「これをすると楽しくなるもの」 「考えるだけで時間を忘れるもの」 「毎週のようにその趣味をしたくなるもの」 大人になればなるほど「趣味」がない人が多いです。 当院の初めての方への問診 […]
2023年3月14日 / 最終更新日 : 2023年3月14日 yoshi-sekkotsuin 山登り・山歩き・ウオーキング初心者は高尾山がおすすめ！ 山登りをはじめて6年くらいたつが、ここ数年近場の低山にはまっている。 今まで登ってきた山はいっぱいあるが、やはりおすすめは高尾山だ。 なにしろ近い！アクセスがいい！！ 山に行こうと思ったら２～３時間いやそれ以上かかるケー […]
2023年2月18日 / 最終更新日 : 2023年2月18日 yoshi-sekkotsuin よしブログデスクワークの方へ 世の中、デスクワーク（座り仕事）の方が本当に多い。 デスクワークの方ほど運動や体操をしなければならないのだが 残念ながらしていない人が多いみたい… デスクワークが身体に悪いってことをもっと自覚すべきなのだけど わかってい […]
2023年2月16日 / 最終更新日 : 2023年2月16日 yoshi-sekkotsuin よしブログ山でデトックス 山に登るようになってから普段の歩きが早くなった。 疲れにくくなったし、新しいことに挑戦しようというやる気が出てきた。 汗もよくかけるようになったし、体力もついた。 山を通じて友達もできた！ 最近特にうれしかったことは数年 […]
