2020年11月20日 / 最終更新日 : 2020年11月20日 yoshi-sekkotsuin 腰痛・ぎっくり腰・ヘルニア・脊柱管狭窄症寒暖差（気温差）でギックリ腰が増える？？ ここ数日…季節はずれの暖かさが続いていますね(;´∀｀) こういう時に急に寒くなると そう こわいこわいぎっくり腰が起きやすい！！ このぎっくり腰って奴はいつも突然にやってくる。 きっかけとしては「悪い姿勢で長時間腰に負 […]
2020年11月19日 / 最終更新日 : 2020年11月20日 yoshi-sekkotsuin アクティビティー久しぶりの登山 ２年前に富士山に登ってから…時々登りたくなる山(;´∀｀) 本当に久しぶりに奥多摩の山々に登ってきました♪ 約9.4キロの高水三山コース！！ 約４時間の歩行で「高水山」「岩茸石山」「惣岳山」と３つの山頂を味 […]
2020年11月17日 / 最終更新日 : 2020年11月17日 yoshi-sekkotsuin 豊島区・長崎地域のご紹介「やじきた」さんの唐揚げ弁当 当院の院長が大好きな唐揚げ(^_^;) 私も大好きです(^^) 東長崎には美味しい唐揚げを出してくれるお店が沢山あるので 嬉しいですね(笑) なかなか自宅では作らないので(；ﾟДﾟ) ご近所に美味しいお店が […]
2020年11月10日 / 最終更新日 : 2020年11月10日 yoshi-sekkotsuin お知らせ朝顔の「団十郎」が咲きました～！！ 姉の影響で6月に植えた朝顔の「団十郎」が咲きました！！ 東長崎南口のお花屋さん「アスター」さんで買った団十郎の苗！ ずっとずっと大切にしてきました。 途中、なんどもめげそうになりましたが 患者さんたちの応援、姉からのアド […]
2020年11月1日 / 最終更新日 : 2020年11月1日 yoshi-sekkotsuin 小話などハロウィン 個人的な事なのだが… 私の誕生日がハロウィンに近いこともあって(１０月３０日です(^_^;) １０月の芳接骨院はかぼちゃのグッズで活気づく(^^) 院の入り口にプラスチックのかぼちゃのおもちゃの中にライトをあてて照らして […]
2020年10月26日 / 最終更新日 : 2020年10月26日 yoshi-sekkotsuin アクティビティーランニングのすすめ ３～５キロのランニングを院長と続けてもう５年以上になる(^^) 週末限定であるが… 週に１度は軽くランニングするようにしている まず５～１０分位歩いてから立ち止まって体操して筋肉の曲げ伸ばし。 そのあと走ります 私たちの […]
