2021年12月14日 / 最終更新日 : 2021年12月14日 yoshi-sekkotsuin アクティビティー東京スカイツリーに行ってきた♪ 本当に久しぶりに、スカイツリーにいってきました！ それも８５歳の女性のお友達と一緒に♪ 高さ６３４mの世界一高いタワー！！ エレベーター約５０秒で３５０m地点（天望デッキ）に達し、４５０m地点（天望回廊）までは別のエレベ […]
2021年12月11日 / 最終更新日 : 2021年12月11日 yoshi-sekkotsuin アクティビティー嵐山渓谷にBBQ 埼玉県の嵐山渓谷にBBQに行ってきました(^O^)／ 場所は嵐山渓谷バーベキュー場！ 予約不要、河原に直火で焚火OK 今回２回目の訪問だったのですが、今回は紅葉が素晴らしかったです！！ 周辺を歩いて散策でき […]
2021年7月20日 / 最終更新日 : 2021年7月20日 yoshi-sekkotsuin セルフケアバドミントンとランニング 先月、半年ぶりにバドミントンの練習に参加して思ったこと。 「あ～やっぱり体力が落ちたな」ってこと(-_-;) クラブの練習日は基本土曜日の午前中なので 私は土曜日には参加できないので、日曜日に練習があるときはなるべく参加 […]
2021年6月21日 / 最終更新日 : 2021年6月21日 yoshi-sekkotsuin アクティビティー久しぶりのバドミントン 中学の時に部活でちょっとバドミントンをしていたこともあって 数年前からバドミントンのクラブに入れてもらった(^^) 昨日はなんと半年ぶりに参加してきた。 半年ぶりの３時間の練習は… きつかった～(;^ω^) バドミントン […]
2021年2月1日 / 最終更新日 : 2021年2月1日 yoshi-sekkotsuin テレワーク・在宅勤務週に２回のランニング 今年に入って院長と２人で週に２回軽いランニングをするようになった(^^) 運動不足とコロナ太り解消と身体の硬さを治すため！ 距離は４キロくらいを３０分前後の超スローペースです。 続けることが大事なので無理はせず、身体の声 […]
2021年1月11日 / 最終更新日 : 2021年1月11日 yoshi-sekkotsuin セルフケア歩いて健康に！ 新年からなるべく歩くようにしている(^^) 携帯の万歩計アプリを活用して毎日何となくではあるが見ながら楽しんでいる(^^) 特にお正月三が日は遠出をしなかったので早朝に歩いて 運動不足を解消していた(^^) この連休も習 […]
