2022年9月16日 / 最終更新日 : 2022年9月16日 yoshi-sekkotsuin テレワーク・在宅勤務 首こりさんが痛みを作ってしまう事（クセ） 真面目が売りの首コリさんが痛みを作ってしまうクセというものを考えてみたい。 そう！ コツコツと取り組むクセがもう子供のころからあるんだよね！ 人の顔色を窺って生きてきちゃったんだ。 計画を立てて、ルールに沿って、嘘つきは […]
2022年9月6日 / 最終更新日 : 2022年9月6日 yoshi-sekkotsuin 頭部〜ヘルニア・首痛・頭痛・不眠・めまい・吐き気 首コリさん！詰め込み過ぎるな！ 首凝りや肩凝りで悩んでいてなかなか痛みがとれない方、 頻繁に繰り返す方の特徴というものをちょっとまとめてみました(^^) 基本は真面目です。曲がったことが嫌いでルールを守ろうとします。 ルールに反することを […]
2022年8月18日 / 最終更新日 : 2022年8月18日 yoshi-sekkotsuin 肩・肘・手指の痛み・しびれ（胸郭出口症候群） 頭痛と肩こり 私はものすごく肩が凝っている。 患者さん達よりもひどいってよく院長から言われてきた。 ３０代半ばごろからこの肩こりはひどくなってきたのであるが 当時は運動や体操など全くしなかったし、治そうともしなかった。 この仕事をして […]
2022年8月9日 / 最終更新日 : 2022年8月9日 yoshi-sekkotsuin 頭部〜ヘルニア・首痛・頭痛・不眠・めまい・吐き気 不眠のこと 「どうしたら良く眠れますか？」と、よく聞かれる。 朝まで目が覚めない眠り方をしたいか？起きたときに「あ～！今日はよく寝た～！」って感じになりたいか？とか 人によって要望は違うのだけど たいていの人が「すぐに寝つけないのが […]
2022年7月22日 / 最終更新日 : 2022年7月22日 yoshi-sekkotsuin テレワーク・在宅勤務 精神的に疲れてる人が多い 最近の患者さんの傾向をみていると ストレスが溜まって発散が出来ていなくて 精神的に疲れえる人が増えているように思う。 コロナ禍で急増！出かけられないのは仕方ないとしても うまく工夫して発散しないと本当に別の病気になってし […]
2021年8月5日 / 最終更新日 : 2021年8月5日 yoshi-sekkotsuin 頭部〜ヘルニア・首痛・頭痛・不眠・めまい・吐き気 夏場の浅い眠りについて（その１） 睡眠にとって大切なのは、”睡眠ホルモン”と呼ばれることの多い「メラトニン」というホルモンだ。 メラトニンは夕方から徐々に上がって暗闇の中でピークに達し、何時間にもわたって上質な眠りを続けられるよう […]
