2025年10月25日 / 最終更新日 : 2025年10月25日 suncre 山登り・山歩き・ウオーキングぎっくりは、ある日突然山頂でやってくる② お疲れ様です！由美です 前回山頂でぎっくり腰になった話を書きましたが、好評につきその続きです！ ギックリになってもヘリを呼ぶ？という選択肢はありませんでした。 なぜなら以前同じような経験をしたことがあったからです。そう！ […]
2025年10月25日 / 最終更新日 : 2025年10月25日 suncre 山登り・山歩き・ウオーキングぎっくりは、ある日突然山頂でやってくる① こんにちは！由美です！ 先週の日曜日、練馬を5時30分に出発して車で仲間と新潟と長野の県境にある「苗場山（2145m）」に登山に行きました。 リフトで少し登りを楽して、それでも結構歩くのですが山頂を目指しま […]
2025年10月18日 / 最終更新日 : 2025年10月18日 suncre 山登り・山歩き・ウオーキング2145mの山頂で「ぎっくり腰」になった話 先週の日曜日、朝4時半に起きて新潟の苗場山に登ってきました！ 苗場山は日本百名山、花の百名山と呼ばれ 山頂は約4キロメートル四方の広く平坦で、湿原や高山植物が素晴らしい山です(^^) 以前、谷川岳に登ったときに遠くに見え […]
2025年2月1日 / 最終更新日 : 2025年2月1日 suncre 山登り・山歩き・ウオーキング階段をみたらジムだと思え！ 私は階段を見るとジムだと思うようにしています。 階段を登れば血が巡ると思っているので なるべく自分に鞭打って階段を使うように心がけています。 特に朝です(^^)夜はつらい時があるので朝にしています(笑) 山に登るようにな […]
2024年12月18日 / 最終更新日 : 2024年12月18日 suncre よしブログ院長と高尾山へ（3週連続） 11月下旬から3週連続高尾山へ登ってきました！ 今回は院長も一緒です(^^)貴重 紅葉をみようと登山！ 高尾山は相変わらず観光客が多く、多国籍の方々が多くみえていました。 紅葉が素晴らしく、3週連続とはかつて春に同じよう […]
2024年10月11日 / 最終更新日 : 2024年10月12日 suncre 山登り・山歩き・ウオーキング夏の思い出②「谷川岳＆蓼科山」 「 夏が来れば～思い出す～はるかな谷川～」 こんにちは！由美です(^^) この夏は大きな山に２つ登ってきましたよ！ １カ所目は群馬県の日本百名山「谷川岳」！！ 標高1963mトマノ耳と、標高1977mオキノ耳のふた […]
