2024年7月3日 / 最終更新日 : 2024年7月3日 suncre よしブログ緊急事態！私が「ぎっくり腰」になった話① 先週の土曜日にぎっくり腰になってしまった！ それは突然訪れる。 午前10時13分、恥ずかしながらトイレから出る時だ。 はっきり覚えているからここで書くのだけど 正確にはトイレを済ませ、便器から立ち上がる瞬間に「魔女の一撃 […]
2024年6月26日 / 最終更新日 : 2024年6月26日 suncre よしブログ棒の折山（棒の嶺）その② 前回からの続き、棒の折山（棒の嶺）に登ってきました！ 途中こんな看板が(笑)！！マムシって(^▽^;) 沢の音を聞きながら登っていく 綺麗なお花も咲いていて、気持ちがよい しかし、大量の汗が […]
2024年6月18日 / 最終更新日 : 2024年6月19日 suncre よしブログ飯能☆棒の折山（棒の嶺）登山！その① 6月16日㈰ お天気は曇りだったが、登山仲間6名で棒の折山（棒の嶺）という山に登ってきた。 この山は開業してまもなく院長と途中まで登った山。 もう７～８年前になるだろうか… なんの計画もなく、適当にドライブしていて何とな […]
2024年4月4日 / 最終更新日 : 2024年4月4日 suncre現在、院長と食生活改革中 人間、何かないと変われないというが 私も同じだった。 独身時代が長かったので、決して料理は得意ではなかった。 「バランスのいい食事が大事」 わかってはいたけど、毎日3食バランスのいい食事をとれているかというと それは無理 […]
2022年10月27日 / 最終更新日 : 2022年10月27日 suncre 山登り・山歩き・ウオーキング歩くことは楽しいね 歩くことが身体にいいとわかってはいても 毎日楽しく歩けている人はどれくらいいるのかな？ 私は今趣味で月に1回程度の山登りをしていますが やっと最近「あ～歩くことって楽しいんだなあ～」って思えるようになってきたのです。 私 […]
2022年3月27日 / 最終更新日 : 2022年3月28日 suncre グルメ・健康食コーヒーミルを使ってみた コーヒーが好きだ(^^) 特にコーヒーの香りが好きでよくいただく。 味ももちろん好きだけど、やっぱり私は香りから入ってしまう(^^) 昔からコーヒーをドリップでいれるのが好きで 忙しい朝も結構苦にならずに淹れることが多い […]
