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クーラー病(冷房病)にならないように!(レッグウォーマー編)

こんにちは。副院長の田中由美です(^^)

最近ものすごく暑くてたまらないですね(-_-;)クーラーがないととてもつらい時期なのですが…

クーラーも効きすぎると冷え症となって体のあちこちに影響がでてくるような…そんな気がしませんか??

私も1日中クーラーの効いた院内で施術していると足先~ふくらはぎが冷えてきます。

腕も気が付いたら冷えてきて気になっています。

まだ私などはずっとデスクワークではないので結構動いているからいいのですが

デスクワークの方などはずっと座ってパソコンを見ていると思うので

特にひざ下、腰、腕、首には気を付けなくてはならないですね!!

私のおすすめは夏でもレッグウォーマー!です。靴下をはくのはもちろんなのですが

足首あたりにレッグウォーマーをして2重に温めることです。

もともと足首周りは筋肉も少なく血流も悪くなりがち、冷えてしまう構造なのです(-_-;)

その割に大切な動脈もあったりして!!だから温めなきゃいけないのです(-_-;)

素足でも構いませんが、その際は足首だけレッグウォーマーすればいいですよ。

慣れてくるとレッグウォーマーを付けていないと「なんか寒い」と感じるようになるでしょう!

そうなったらこっちのもの!!

 

誰でもできる簡単な事なので、冷え性を気にしている方には特におすすめですよ♪

その他にもいろいろな冷え性対策をご用意しておりますので

いつでも聞いてくださいね~

                                   担当:由美