2021年8月5日 / 最終更新日 : 2021年8月5日 yoshi-sekkotsuin 頭部〜ヘルニア・首痛・頭痛・不眠・めまい・吐き気夏場の浅い眠りについて（その１） 睡眠にとって大切なのは、”睡眠ホルモン”と呼ばれることの多い「メラトニン」というホルモンだ。 メラトニンは夕方から徐々に上がって暗闇の中でピークに達し、何時間にもわたって上質な眠りを続けられるよう […]
2021年7月29日 / 最終更新日 : 2021年7月29日 yoshi-sekkotsuin 店頭黒板ギャラリー「3つのネコ誓言！」 店頭黒板 2021/07/28 「３つのネコ誓言！」 ①下を向かず胸をはって歩く ②うごきはじめはのび～る！ ③毎日の体操 「猫背そろそろやめたいにゃ」 ネコ習慣・・・ ・座ってるとき ・スマホするとき ・TVみてるとき ついつい […]
2021年7月27日 / 最終更新日 : 2021年7月27日 yoshi-sekkotsuin グルメ・健康食大葉 今月は患者さん達から「大葉」をよくいただいた(^^) 「おうちのお庭で植えたのが今年はとてもよく育ってできすぎちゃったのよ～」と おすそ分けで本当にたくさんいただいた！！ 「青しそ」とも呼ばれる大葉はβカロテンの量がとて […]
2021年7月25日 / 最終更新日 : 2021年7月25日 yoshi-sekkotsuin 子供の症状＆キッズコース過去の症例・小3男児・足の痛み（膝・股関節） ～過去の症例より～ かつて小学校３年生の男の子が当院に数年間通っていたが その子はトライアスロンとサッカーを頑張っていた。 小５から陸上ではトップクラスのクラブチームに入った。 練習は毎日休み無し。 ３６５日陸上一本の生 […]
2021年7月21日 / 最終更新日 : 2021年7月21日 yoshi-sekkotsuin 感染症関連モデルナアームのこと 第１回目のワクチンを接種して９日目ころから 接種した側の腕が腫れてパンパンになってきた。 接種箇所よりちょっと下のほうの腕だ。 最初はちょっとかゆいくらいで 「あ～なんか気になるなあ～」程度だったのだけど 何となく赤みが […]
2021年7月20日 / 最終更新日 : 2021年7月20日 yoshi-sekkotsuin セルフケアバドミントンとランニング 先月、半年ぶりにバドミントンの練習に参加して思ったこと。 「あ～やっぱり体力が落ちたな」ってこと(-_-;) クラブの練習日は基本土曜日の午前中なので 私は土曜日には参加できないので、日曜日に練習があるときはなるべく参加 […]
