2021年12月14日 / 最終更新日 : 2021年12月14日 yoshi-sekkotsuin アクティビティー東京スカイツリーに行ってきた♪ 本当に久しぶりに、スカイツリーにいってきました！ それも８５歳の女性のお友達と一緒に♪ 高さ６３４mの世界一高いタワー！！ エレベーター約５０秒で３５０m地点（天望デッキ）に達し、４５０m地点（天望回廊）までは別のエレベ […]
2021年12月11日 / 最終更新日 : 2021年12月11日 yoshi-sekkotsuin アクティビティー嵐山渓谷にBBQ 埼玉県の嵐山渓谷にBBQに行ってきました(^O^)／ 場所は嵐山渓谷バーベキュー場！ 予約不要、河原に直火で焚火OK 今回２回目の訪問だったのですが、今回は紅葉が素晴らしかったです！！ 周辺を歩いて散策でき […]
2021年12月7日 / 最終更新日 : 2021年12月7日 yoshi-sekkotsuin セルフケアまずは体操とストレッチからはじめよう！ 運動習慣のない患者さんに良くアドバイスをすることといえば 「ストレッチしましょう！」 「体操をしましょう！」 「ウオーキングしましょう！」 この３つです(^^) 特別なことはなにもなく、１人でできることばかり。 院長 […]
2021年12月1日 / 最終更新日 : 2021年12月1日 yoshi-sekkotsuin 店頭黒板ギャラリー「寒くなると・・・」 店頭黒板 2021/12/1 寒くなると熱をつくるために筋肉にぐっと力が入るよー だから・・・ あたたかいカッコ（格好）を していればこらないにゃ～～～
2021年11月27日 / 最終更新日 : 2021年11月27日 yoshi-sekkotsuin お知らせ院長、渋沢栄一にはまる 今年の大河ドラマは「晴天を衝け」ですね(*^▽^*) 近代日本経済の父：渋沢栄一さんが主人公の 埼玉県深谷市と東京都北区の飛鳥山が主な舞台となっているドラマです 今、この渋沢栄一さんに院長がとても影響を受け […]
2021年11月26日 / 最終更新日 : 2021年11月26日 yoshi-sekkotsuin グルメ・健康食最近の間食事情 お菓子が好きな私が 今、お菓子を控えるようになって約１カ月近く(^▽^;) 変えたもの達、ちょっとだけ紹介します(^^) まずチョコレート！ 甘いチョコじゃなくてカカオ含有量が高いポリフェノールがたっぷりの苦いチョコ。 […]
