2023年11月2日 / 最終更新日 : 2023年11月2日 yoshi-sekkotsuin よしブログ私のジムトレ① 「身体にいいこと何か始めなきゃ？？」 「そろそろ太ってきたし、運動しなきゃ！」 「ジムにでも行こうかなあ～」 患者さんと話すとこんな会話がよく出てきます(笑) そんな私も6月下旬から「スポーツクラブ（ジム）」に入会しまし […]
2023年10月27日 / 最終更新日 : 2023年10月27日 yoshi-sekkotsuin よしブログ高山不動尊・関八州見晴台へ 久しぶりに院長と山に登った。 8月に2人で三峯神社の奥の院（妙法ヶ岳）を目指したのだが悪天候で途中で引き返したのだった。 それ以来の登山 院長は多趣味なので登山の回数は少ない 10月8日 天気 曇り（降りそうで降らない曇 […]
2023年10月14日 / 最終更新日 : 2023年10月14日 yoshi-sekkotsuin よしブログようやく朝顔が咲きました♪ 4月に患者さんからいただいた種をまいて育てていた朝顔。 まいたときは本当に順調に育っていたのに 楽しかった！初めの頃は！！ しかし、7月・8月・9月と 全く咲かなかった。 種をくれた患者さんはもう自宅のプランターに7月に […]
2023年10月12日 / 最終更新日 : 2023年10月12日 yoshi-sekkotsuin 山登り・山歩き・ウオーキング日光・戦場ヶ原へハイキング（前編） 「日光・戦場ヶ原」に10月2日、日帰りハイキングしてきました！ 朝4時30分起床。猫もびっくりの早さだが、猫2匹は私が起きればすぐに起きてくれる(^^) 友人のYさんと北千住で待ち合わせ。東武の特急けごん1号に乗車（6時 […]
2023年10月6日 / 最終更新日 : 2023年10月6日 yoshi-sekkotsuin 豊島区・長崎地域のご紹介豊島区のバドミントン大会に参加！結果は？ ９月24日㈰南長崎スポーツセンターの体育館で 豊島区バドミントン協会主催の初心者大会がありました。 朝9時にスタート 私はいつものように接骨院に来て着替え、靴とラケットを持ち、軽い食事と体操を済ませ（まるで部室） 自転車 […]
2023年9月28日 / 最終更新日 : 2023年9月28日 yoshi-sekkotsuin 山登り・山歩き・ウオーキングご褒美があるから頑張れる！（八ヶ岳赤岳最終回） 赤岳山頂であんぱんとココアを食べ、重いリュックを少しでも軽くしたくて 持参した行動食を食べる。 ↑ わ～こんなに急な梯子があるところよく登ってきたなあ(笑) 食べるとやっぱり生き返る！登山はかなりカロリーを消費するから […]
