2014年5月19日 / 最終更新日 : 2020年1月21日 yoshi-sekkotsuin 小話など 大事な腰の筋肉は胸の下から始まるんです♪ 私はNHKの朝ドラをよく見ています。その流れで情報番組「あさイチ」も見るのですが、最近「大腰筋(だいようきん)」の特集をやっていました。腰痛改善にも効果があるというインナーマッスル(身体の深部の筋肉)大腰筋に注目してスト […]
2014年3月24日 / 最終更新日 : 2020年1月21日 yoshi-sekkotsuin 小話など 自転車通勤での気づき 現在私は人生初の自転車通勤を白い「ザ・ママチャリ」で継続中です。 今まではバスや電車でしか通勤したことがなかったのですが、現在の住まいから芳接骨院までは徒歩や電車を組み合わせても結構不便でして…自転車ならば25分!…と考 […]
2014年2月25日 / 最終更新日 : 2020年1月18日 yoshi-sekkotsuin 小話など 2月の大雪の影響…首や腰が痛い人続出!! こんにちは。よし接骨院の由美です。このたびホームページとともに「由美さんのこころとからだの健康生活」ブログをはじめました。どうぞよろしくお願いいたします(^^♪ 大雪の影響で雪かきをしたり、慣れない雪道を歩いたりして首や […]