今日は普段よくスポーツクラブで運動されている女性のお話です。

会社帰りにエアロビや軽いダンスなどのプログラムに出たりして

１～２つのレッスンを連続で行ってお風呂に入って帰るというのを週２～３でやっているそうです。

最近、右足の甲や小指側の側面がおかしいといって来院されました。

動くとシャリシャリする音がしたり、痛みや違和感が強いそうです。

病院に行っても全く改善されなかったそうで、当院の施術を受けることになりました。

院長がみたところ、左足も右足も足の甲にある「背側骨間筋」が悪さをしていたようです。

１回の施術でかなり改善されましたが、まだ違和感が残っている気がするのでダンスをする気になれないとのことで

3回連続で週１回の施術しました。

2回目の施術の後に足の違和感が消失したそうで、ダンスをしてみたそうですが普段どおりにできたそうです。

3度目の施術の際は左足もや両足の施術も再発予防に手技を加え、3回で終了となりました。

この症状は比較的女性に多い症例で、新しい靴を履いたときとか、外反母趾がある方なども痛みが出やすいようです。

この方も痛くなる前に2足新しい靴をおろして履いたんだそうです。

このような方は普段から足首を動かして筋肉を柔らかくするとか、足を冷やさないようにする、運動後にはしっかりとストレッチ、

新しい靴を履いた後にもマッサージをしたりするなど

定期的なケアが必要でしょう。

このような痛みや違和感でお悩みの方はご相談くださいね！