今日は5歳の頃から当院に来られている女子高生のお話です。

今回は腰痛で来院されました。

通っている高校のハンドボール部内でYouTubeの体幹トレーニングが流行っているそうで、

それを自宅で一生懸命やっていたら腰が痛くなってしまったそうです。

腰が痛くなる2日前に足をひねって捻挫したそうですが、足の外側を捻挫したというのに内くるぶしが痛いとのことでした。

院長が診てみると、足の方は骨も靭帯にも異常なしでしたが、ふくらはぎの深部筋を痛めていて、その痛みが内側のくるぶしに出ているようでした。

腰の痛みは日常生活の不良姿勢からきているものでした。

いつも左に傾く癖があって、右の腰を痛めてしまっていたようで、無意識で悪い姿勢を積み重ねていった結果でした。

本人にも左に傾く癖を治すよう指導、体幹トレーニングもいいけれど、終わった後にはしっかりと整理体操をするように指導しました。

まだ若いので一回でよくなりましたが、体がどちらかに傾く癖というのは大人でも多いので

心あたりのある方はぜひ一度ご来院頂いて施術しましょう！