ほっとくと猫背になっている自分がいるので

忘れかけていた「猫背解消ダンス」を毎日10分だけはじめている。

たけまりさんのYouTube動画

これにはまって2年位になるが

私や院長からみてもよくできているなあ~と思っている。

特に私は「素人感覚」を大切にしているので、「たけまりさん」に元気をもらってきた。

患者さんを励ますことは毎日だし、それが仕事なのだが

私も普通の人間。

肩も凝るし、毎日なにかしていないと翌日にはつらくなる。

そんな私も、たけまりさんの動画で元気をもらってきた。

8月17日で開業10周年になる。しかもこの日が結婚記念日だったりする(笑)

院長とは10年以上の付き合いになるのだが、この10年が濃すぎてもう四半世紀一緒にいるような感覚になっている。

なので8月までにもう少し姿勢がよくなって二重顎を小さくしたいので

それまでの間、たけまりさんにまたお世話になろうかと思って、お風呂に入る前に10分だけこのダンスをしている。

猫2匹だけはダンスしている私を見ているが、猫に見られたって全く恥ずかしくないのでへっちゃらだ。

10分踊って汗をかいてお風呂に入ると「すっきり」する。

私の場合、1日の疲れは「お風呂でとる」ことが習慣化しているので、すぐに元気になれる。

さあ！今夜も踊るぞ~10分だけ(笑)

次回は「ジムに入会検討の話」の予定