当院の患者様たちをみていると

とてもうまく通われているな！と感心する(^^)

①週に1回の人

②２週間に１回の人

③３週間に1回の人

④１か月に1回の人

①と②がとても増えてきた！

みなさん、きっちりと自分の身体のことを考えている意識の高い患者さんが増えた！！

定期的に通われると予防になるのは間違いない！

これらの人は過去にとても痛い思いをした人たちだ。

ずっと通われているから定期的なご来院がぎっくり腰等の予防になる。

通われている年齢層は４０代以上が多く、なかでもしっかりとペースを保ってご来院されているのは

６０代前後のかたが最も多いような気がしている。

私自身は、腰痛になったら院長に診てもらうことがいつも可能ではあるのだが、

なるべく頼らないようにしているのでここ数年は運動を欠かさず行っている。

月に1度は登山、週一回位は軽いランニングをしている。

それでもたまに腰痛になったりする。

そんな時はきまって足りていないのが毎日の整理体操（準備体操）

いつも院長に同じことを言われるので

せっせと今日も空き時間に体操するのだ。

もうすぐ仕事が終わるから！さあ！このタイミングで３分するぞ！

ゆる～くね！