寒くなってきたので

患者さんが増えてきた。

やっぱり寒くなると、筋肉にぎゅーつと力が入っちゃって

こり固まっちゃうのだ。

だからぎっくり腰や座骨神経痛、肩が急に上がらないとか、頭痛がおきて困っているとか…

様々な不調が出てきやすい季節。

気温が安定しないので、着るものにも困る

思っていたよりも暑いとか、思っていたよりも寒いとか

みんなそんな経験があると思う

だいたい女性は寒がりが多いし、冷え性が多い

見てると首を温めようとマフラーはするけれど、足元をおろそかにする人が多いような気がする

そう！これからの季節はレッグウォーマーに限る！

足を温めないと話にならん。

パンツ（ズボン）スタイルの多い人なら、ぶ厚いタイツもいいけれど

ごわごわして動きにくくなるのであまりおすすめできない。

それよりもパンツ（ズボン）の下にレッグウォーマーをして靴下を履く方がいい。

足首からふくらはぎまで（要はひざ下）を温めるのだ。

足首周辺とういうのは人間にとって大事な動脈があるのだけど、足首は筋肉がちょっとすぼまって細くなっているでしょう？

だからちょっと構造上冷えたり硬くなりやすい部分なんだよね。

そこを常にレッグウォーマーで温めておけば腰回りや首にも背骨を通して暖かさが伝わってきて

何となく全身がポカポカしてくるような気がするんだよね！

試してみてください。これ本当にいいよ～

私も一年中なんだかんだ言ってレッグウォーマー派です(笑)