こんにちは～！

みなさん最近体調はいかがですか？そろそろ夏の疲れが出てくるころですね！

施術したりメンテナンスしたりするには一番いいシーズンです♪

夜も涼しくなってきてクーラーもつけなくてよくなっているので快適！そろそろ身体も動かしたくなるそんな季節です。

私も先月ぎっくり背中・ぎっくり肩甲骨になってから週２回プールに行き始めました！

そして毎日朝と夜に「ラジオ体操」をしています！！

プール…水着になるので最初は躊躇しましたが、肩こりや背中のこり、ひざや腰にも水泳はとてもいいので院長からすすめられて行き始めました♪

ラジオ体操は毎日６時半には起きれないのでＣＤをかけながら起きてから１０分後くらいから始めています(＾◇＾)これがとても最高！最初は身体が動かなくてゾンビみたいになっていたのですが２～３日したら結構動くようになる！！

←からだの動きがよくなってすごくいいよ！足がとっても軽くなる…ジャンプのせいかな(;^ω^)

そして帰宅したらもう１回！これが家事の前にすると気合が入って最高(^^♪

身体を動かすと末梢血管が拡張されポカポカして気持ちもよくなりますので、料理を作ろうという前に軽く体操するのはかなりいいですよ！

ラジオ体操してみてよくわかったことは、私は腕の外回しがとてもしにくいこと…肩や胸の下のほう、背中がいかに固まっているかがよくわかります。もう２度とぎっくり背中・ぎっくり肩甲骨になるのは嫌なので体操とストレッチを頑張ることにしました♪

さて、プールのほうは最近はじめたばかりで週２回、現在までに計５回行っているんですが、最近事件がおきました(-_-;)

←耳に水…とても痛いし、違和感満載でとても気持ち悪い…

それは先週の金曜日のこと…背泳ぎが肩凝りにはいいとのことで…できない私はとにかくまずは手始めに浮くだけ浮いてみようと思い、長時間浮いていました。そしたらなんともうその時に耳の中に水が入っていたんですね！夜帰ってからものすごい両耳の違和感が激しくなって完全に水が入ってる！とわかる状態(-_-;)

飛んだり跳ねたり、耳かき、綿棒、耳を持って頭を横に倒したりと…ネットで調べてありとあらゆる方法を試しましたが全く効果なし。試さないのは「返り水」というもう一度耳に水を入れる方法（怖い）と医者にかかる方法。（医者行きも考えましたが日曜は休みだ…とガッカリというかなるべく行きたくない）

仕方なく寝ましたが朝起きても水はしっかり両耳に入ったまま…（目が覚めて水が抜けていることを期待していました）

←見てるだけで怖い

土曜日は朝から夜まで木更津の患者さんのご予約でいっぱいなので休むこともできず…両耳の水とともにアクアラインを渡り木更津に参りました(-_-;)

患者さんの声はしっかり聞こえるんですけれど、自分の声が反響してしまって違和感は増すばかり…食欲もなく、耳鳴りや難聴の患者さんがいつもつらいのが少しわかったような気がします。

気になっていたので患者さんにも不調が伝わってしまいまして(-_-;)

施術者として失格な出来事です…

木更津の最後の患者さんがたまたまプールによくいって泳いでいる患者さんで、その方に聞いてみたらいい方法があると…

それは私が一番怖くてできなかった「返り水＝呼び水」の方法

←この状態は本当に最悪(-_-;)

帰ってからシャワーでかけてみて一晩眠りましたら翌日のお昼には抜けていました！！

すごいです。

急に気持ちも明るくなりました。耳の中の違和感は本当に気持ち悪いです。

気をつけます。プールに入るときはこれから耳栓をしようかと真剣に考えています(-_-;)

みなさんもご注意ください！！

でも、プールは続けます(笑)

「プールよし、（呼び水）よし、よし接骨院」