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テレワーク疲れ

これほどまでにテレワークが長いと本当に工夫しないと運動不足と不規則な食生活で

苦しむ人が増えるかもしれない。

暑いからクーラーをかけないとならない。そうすると…

狭い部屋なら部分的にすごく冷えて(特に足、下半身)

どうしてもクーラー病になってしまう。

ここ2週間くらいが暑さのピーク!

ここをどう乗り切るかで実は秋バテにならないかが決まるといってもいい!!

とにかく少しでも体操してほしい。

手足を動かしたり、頭や顔のツボを押してほしい!

私の施術を受けてくれている人はわかると思うから

私のしている手足のツボを何となくでいいから押してマッサージしてほしい(^^)

そして女性は特にテレワーク中は足にレッグウォーマーをしてください!

足首を温めると全身の血流がよくなって仕事がはかどります(笑)

昔から「頭寒足熱」と言います!

頭が熱いといいパフォーマンスはできません!そう熱中症というのは頭でしょ??

高熱も頭から!頭痛も頭から!イライラも頭から!!

だから足を温めてみてください(^^♪

私は夏ほどレッグウォーマーをしています。

クーラーつけて寝るときもレッグウォーマーをして寝ます。

だから冷え症から卒業したのです(^O^)/

 

試してみてね~