今日は16歳の高校２年生の男の子のお話です。

普段はスキー部に所属しているＫ君。

冬のスキー以外でも常にトレーニングしているようです。

最近は、学校から帰ってきたら軽くランニングもしています。

一度に5キロくらい走るみたい(^O^)／

でも…最近腰を痛めてしまいました(;´∀｀)

もともと腰の4番に分離があって

お医者さんから「腰椎分離症」と診断されていて、腰の持病は抱えていました。

そんなＫ君

ランニングした翌日にこれはやばい…という感じの「ぎっくり腰」になってしまいました。

まっすぐに歩けない、痛くてどうしようもない

お母さんから電話があって当院に来ました。

院長の診断も「ぎっくり腰」

腰を痛めてから2~3日がピーク。

来院した日は腰を触れないので、当院の由美先生の遠絡施術がこんなときは効果的。

急性の時でも患部に直接触らないので回復が早まるのでこれで対処。

3日後、施術に来た時にはだいぶよくなり患部の施術もできました。

さすが！若いので回復も早いよ～

こんな時はしっかり治した方が再発予防にもなるので、もう一度来院してもらい3回で完治しました！！

Ｋ君によると今回ぎっくり腰になって一番つらかったことは

「寝て起きるときの体位変換が一番痛くて辛かった」そうです！

そしてもう二度とこのような「ぎっくり腰」は嫌だって…

こんな思いをする位なら、もう絶対無理なランニングはしないし、運動後の体操はしっかりやる！といっていました(^^ゞ

でも…どうしてこんなぎっくり腰になってしまったのか？？

それは運動のしすぎや、不良姿勢、疲れ、成長期…いろいろなものが重なった結果のようですが

一番は「久しぶりにいっぱい走り過ぎた！」こと。

しかも

「走る前と、後のストレッチもあまりしなかった」そうなのです～

やっぱり若いといっても無理はしないほうがいいですよね(;´∀｀)

皆さんご注意を(^^♪

10代でも40代でも無理は禁物です～

「ランニングよし、でも無理は悪し、よし接骨院」

腰痛・肩こり・ぎっくり腰・座骨神経痛・ひざ痛・スマホ症候群・手の痺れ・足の痺れ・踵痛・頭痛・足のむくみ・不眠・陰部痛・小顔矯正・産後の骨盤矯正・産後のケア・姿勢改善・猫背・体質改善・花粉症・冷え性・手足のむくみ・めまい・ストレスでお悩みの方は西武池袋線東長崎北口徒歩1分の芳接骨院・鍼灸院・整骨院・整体院へどうぞ。池袋駅から各駅停車で2つ目の駅です。整体・リラクゼーションマッサージ・鍼灸・トリガーポイント・スポーツマッサージ・スポーツストレッチ・カイロプラクティック・アスター・遠絡療法・遠絡施術・えんらく・交通事故施術・労災・自賠責に対応しています。整体・骨盤矯正・長崎十字会商店街・東長崎・南長崎・芳接骨院・芳鍼灸院・よし接骨院。