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小ぎっくり腰になってしまった(-_-;)

今まで生きてきて「腰痛」と感じたことが一度もなかったのですが…このたび初めてなってしまいました!!(祝??)

←つらかった…

患者さんのお話を聞いていると「腰痛は辛い、外出したくなくなるしプチ鬱になってしまう感じ」というのもよくわかりました!

本物のぎっくり腰はもうほとんど歩けない、ちょっと動かしただけでも激痛が走り外出もほとんどできずのようで!今回の私のように歩けているうちは本物のぎっくり腰ではなく、小ぎっくり腰のようです(-_-;)

夏の疲れが出始める今頃、ちょっと涼しくなって油断する季節。思い起こせばこの腰痛をおこす前は休みがほとんど取れずに動き回ってばかりでした。

お盆休み以降とても毎日忙しく、お休みはほとんどなし。ウォーキングなどもあまりしていなくて、運動という運動もほとんどしていませんでした。夜も遅くてちょっと外食も続いていたような気がします。夏は自然に冷たいものを多く取ってしまうし、食欲もあんまりなくなります(-_-;)疲れていたんですね…

しっかり考えるとしばらく前から左腰に違和感があったんですよね!右腰と比べて左腰が明らかに固くなっていました。そして自然といつも左腰に手がいっていました。人は自然と痛い場所に手がいくものなんですよね。足を組む癖だって、悪い方のお尻を伸ばそうとするために組んで自然とストレッチさせているんですよ~知っていましたか?

筋肉が固い場所…固いところは痛んでいるところ=固くなっている=血行が悪い=痛んでいるところの周辺を頑張って使うからなんだかあちこち痛くなってくる(;´∀`)わかっていたつもりだったのに(;´∀`)

←ああ、痛い(;´∀`)鬱になりそうだ~

自分でよく知っているはずなのに治療をしてもらうのを怠っていました!こんなに身近に治療をしてくれる人たちがいるのに、治療する側としては失格ですね~

金曜日に腰を痛めて、翌日は千葉県の病院で1日治療をして無理してしまったからか日曜日から3日間は本当に辛かったです。

何が辛いか…腰を反るのはもちろん痛いのですが、前かがみの姿勢が痛いんです。顔を洗ったり、トイレにいったり、ベッドから起き上がったり、車から降りたりする動作が全部痛いのです!!

瞬間的に「激痛!」が走り、ちょっとした動作が痛いので動くことが怖くなってしまう…

長時間(多分10分以上)同じ姿勢がつらくて座っていても歩いていてもとにかく痛いから食欲もないし楽しくないんです…初めて腰痛の方の気持ちがわかりました。

でも5日間連続集中治療をしてもらったらかなりよくなりました!

私の腰痛の原因の筋肉は…

←坐骨に近い部分の梨状筋(りじょうきん)だった!!そういえば数か月前位にここの坐骨神経症状(しびれ)が脛部分に出たんだった!!ここが弱かったんだ私~

 

「早期発見」、「早期芳接骨院治療」で発症から完治まで1週間でした。

でも痛みどめも飲まなかったし、湿布も貼らずに治ることがわかって本当に良かったです!

運動もしないのはいけないと思い、思い切って昨日近所のスポーツクラブに入会してきました♫

身体を鍛えなおして、いい治療ができるように♪

そして10月26日の厚木マラソン(10キロ)に向けて頑張ります!

 

 

「早期発見よし、早期芳接骨院治療よし、よし接骨院」

 

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