こんにちは～！

来週の日曜日はいよいよ私のほぼ地元の「あつぎマラソン」の日です♩

昨年は院長が体調不良で出場を断念してしまいまして、今年はリベンジを兼ねて再度挑戦します！

私は厚木市の隣町「愛川町」で育ったので、厚木市は「厚木愛甲地区」というようにいつも同じ町のようで大変親しみがあります。

スタート地点の「荻野運動公園」は厚木市内の高校に通っていた時の体育祭の会場になったこともありましたし、よく家族で行った公園でもあってすごく懐かしいです。

さてさて、今回走りますのは１０キロですが、８キロを５０分で通過しなければもうバスに乗せられてしまうという私のような初心者にとっては大変に過酷なレースになっております(;^ω^)

院長と私、院長の友人の柔道整復師の先生方と地元愛川のご近所のお友達のご主人と５人で走ってきます！

今月に入ってやっと練習のスイッチが入って、少しづつ外を走ったり、ジムのマシンで走ったり、いろいろ動くようにしています。お陰様で慢性的な肩凝りにも効果があるのか、ハードスケジュールもこなせています。やっぱり、「運動」は健康に欠かせないのですよね！

健康には「栄養・運動・睡眠」とはよく言ったものです。

どんなに施術を沢山したとしても最終的には自分で生活習慣を改善していかなければダメだと思います～

最近、特に千葉の木更津の女性の患者さん方に健康体操教室「カーブス」を勧めていたらなんと６～７人の患者さんがカーブスに入会したそうでびっくり！そして週１～３のペースで運動して週一で施術を受けてもらうと特に効果が出ましたよ。

やはり施術も運動も「定期的に」が大事ですね♡

それでは、とりあえず目先の目標である「あつぎマラソン」の完走を目指して頑張ってきます！！

また結果はこのブログで報告しますね(^^♪

「スポーツの秋、マラソンよし、よし接骨院」

腰痛、肩凝り、膝痛、五十肩、肩関節痛、顔面神経麻痺、股関節痛、坐骨神経痛、臀部痛、踵痛、頭痛、生理痛、原因不明の痛みや痺れ、筋肉痛、骨折、手術後のリハビリ骨盤矯正、産後の痛み、鍼灸、遠絡、トリガーポイント施術には西武池袋線東長崎駅北口徒歩１分の芳接骨院にどうぞ！