３月下旬から毎週のように山登りしました(笑)

なんでこんなに登るのか？どうしてこんなに山ばかり行きたくなるのか？？

それは…山に最低でも３回位一定期間連続して登ってみるとわかります。

１回位じゃ、その良さはわからないかもしれません。

山に行くと身体中の毒素が抜けていくような気がするんです(笑)

だ～って汗かいて、下山後の温泉はたまらなく気持ちがよく、翌日の疲労感は心地よく

私の友達の口癖じゃないけれど「筋肉痛は喜びなさい！」だそうです。

そして「山はお尻が上がる！ヒップアップにつながる(笑)」のだそうです。

１週目から順に説明します

①陣馬山～高尾山（東京都～神奈川県）

高尾駅からバスで陣馬高原下まで行き、陣馬山～景信山～小仏城山～高尾山～高尾駅まで歩きました～

ここは裏高尾というエリアです！5時間30分～6時間かかります。ロングコースです(笑)

8時15分スタ～ト、高尾駅に着いたのは夕方…

この写真のお馬さんは陣馬山にいます

でもそうとう筋肉痛になりました(笑)

でもそれを素直に喜びました。

2週目本当は「都留アルプス」だったんだけど急遽変更して…

②多峯主山～天覧山（埼玉県飯能市）

ここは西武池袋線沿線に住んでいる住民にはおすすめです！

それは早起きしなくてもOKだから。

8時に高麗駅～多峯主山～天覧山～飯能駅

天覧山から下山したのは10時位だったので2時間～3時間で終わります！

飯能の商店街で買い物だってできちゃってお昼すぎには自宅に戻れました。

お手軽登山は断然「飯能」です！！

そして最終の3週目は

③丹沢山（神奈川県・清川村・日本百名山）

私の実家近くの神奈川の有名な丹沢エリアにあります。

塩水橋というところに車を停めて６時半に登山口出発！

10時過ぎには山頂へ。登りはきついですが、ロープやはしごもあり、木道もあり

整備されているので安心して歩くことが出来ましたよ。

お天気が悪かったので山頂からの絶景はナシでしたが、達成感ありありでした。

山頂で1時間半位休憩して下山しても14時位には降りてこられました。

でもこの3週連続の登山。

一番調子があがるのは3週目。足が慣れてくるんでしょうね？

それにしても丹沢山はとてもいい山で、眺望のいい時にまた改めて仲間たちと行きたいなと思っています！今度はみやま山荘1泊？？

とにもかくにも、友人がいたから達成できた3週連続登山！

そしてよし院長に足のケアをしてもらったこと、友人のすみれ先生に鍼とお灸をしてもらったことも

快適にケガなく登れたのはおふたりのおかげ！

ありがとう～

またよろしく～