昨年の１２月に患者さんに教えてもらった

豊島区が行っているスマートフォンの健康アプリ「ポケットヘルスケア」

これをダウンロードしてからとてもよく歩くようになった(^^)

４月から正式にスタートするアプリらしいのだが…！！

これに結構はまってしまって

毎日一生懸命歩くようになりました(^^)

コロナ禍の運動不足を解消できるこの健康アプリ！

結構素晴らしい！！

昨日はなんと１０キロのウオーキングをしてきました。

歩くって楽しいです(^^)

みなさんにもおすすめですよ～