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フラダンスは身体にいいね(^^♪

昨日、池袋で行われたフラダンスの発表会に院長と一緒に行ってきた(^^)

来てくれている患者さんの発表会だった(^^)

施術させていただいている方が踊って身体を動かしている姿を目の当たりにするというのは

恥ずかしいようでもあるが嬉しいものだ(^^)

まさか自分がこのような気持ちになることができるなんて20年前の自分には到底わからなかったことだ。

フラダンスを見ていて思ったのは、ゆったりした踊りが多いということ

いつも両手を意識して伸ばしたり上げたり、

「あ~全身運動だなあ」と思う。

そして!年齢を問わない運動だなあって。

年をとってもずっとできるなあって(^^♪

音楽も素晴らしい。ハワイアンは聴いていてゆったりした気持ちになる。

その音楽に合わせて身体を動かしてゆく、あ~考えただけで身体にいいことばかりだ。

身体を動かしていないと思考も年齢と共にどんどん落ち込んでゆくような気がするから

こういう趣味を持っている方はうらやましいなあ!って思います(^^)

 

何か身体を動かすことをはじめたいなあって思いっている人はフラダンスなんかいいと思いますよ!

結構汗をかくようですし、全身運動だから肩こり腰痛の予防にもいいと思います(^^)

 

私も踊ってみたいとおもいつつなかなか踏み込めない(;´∀`)

でもみるのは好きだから…

今度、スパリゾートハワイアンズにでも行ってこよう!と計画中です~

 

                                     由美