今日は私が知っている範囲の軽度ぎっくり腰の特徴についてお話ししたいと思います(^^♪

軽度の特徴　・まえかがみになった後、腰が伸びきらない感じがある

　　　　　　・太ももに突っ張ったような感じがある

　　　　　　・左右どちらかの腰に痛みが限局している（集中）

　　　　　　・歩くときに前かがみになってしまう

　　　　　　・日常生活はとりあえずできる　

　　　　　　・電車に座ることができる

　　　　　　・ゆっくりしか歩けない

　　　　　　・顔を洗ったり料理を作ったりすることがつらい

　　　　　　・便秘気味になるがトイレは普通に行ける

　　　　　　・座ってから立ち上がる時が一番つらい

　　　　　　・仰向けになって寝たときに腰にジワーンと痛みや違和感が増す

　　　　　　・寝返りを打つ時が痛い

　　　　　　・食欲が低下し、やる気が出ない

きっかけ　・慢性的な運動不足

　　　　　・運動を頑張ってし過ぎて疲労感が常にあった

　　　　　・不良姿勢が続いた

　　　　　・合わない靴で長時間歩いた

　　　　　・腰をひねったり、太ももに緊張感が長時間続いた

　　　　　・掃除をし過ぎた

　　　　　・草むしりを頑張りすぎた

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど

　　　　　個人差はありますので、あくまでも参考まで！！

　　　　　いずれにしてもこうなる前の来院がおすすめです！！

　　　　ぎっくり腰に過去になった経験がある方は特に要注意です。

　　　　再発予防のためになにも症状がない時に予防するための来院がおすすめです。

　　　　当院は痛みが無くても施術ができる施術院です(*^▽^*)

　　　　予防をする人が少ないのが現実(；ﾟДﾟ)

　　　　　頑張りましょう！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　由美