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「しゃがむと膝の裏が痛い」埼玉県所沢市在住・40代女性・会社員

本日の患者様

痛み疲れしびれコース(30分)の施術を受けられました。

コロナウイルス自粛4月以降、運動することが減ってきたので

通勤を徒歩に変えたそうです。

毎日1時間近く歩くようになったら体調は良くなってきたそうなのですが

右ひざの裏が痛くなってきたそうなのです。

それが…普段歩いたり座ったりする動作の時は何ともないそうなのですが

完全に膝を曲げた状態でしゃがみ込むと痛みが出るそうなのです(-_-;)

普段からお掃除などもよくされているそうなので、床を拭いたり掃除機をかけたりする

普通の行動をするときに痛みが気になって仕方がないということでした(;゚Д゚)

 

院長の触診によると

この患者さんは右の太ももに肉離れした跡があるそうで

この後遺症で長時間・長期間にわたって歩き続けた結果膝の裏に痛みが出てきたのでしょうと言っていました。

しかも歩いた後にストレッチをしてアキレス腱や股関節、膝裏を伸ばすということも全くしていないそうなので

これも原因かと…

 

運動不足&過去のケガの後遺症・ストレッチ不足

こんなことも痛みの原因になっているんだということ…初めて知ったようです。

 

ストレッチだけでも毎日した方がいいようですね!!

しかもこのコロナの状況では自分で自分の身を守るしかない…

 

さあ、みなさん毎日のストレッチ習慣を心がけましょう(^^)

自分の為になりますよ…

 

 

記:田中由美