私たちの身体は、血液・リンパ液、水、イオン、ホルモン、神経、脂肪などの沢山の物質でできていて、その水分量は実に身体の60％を占めるといわれています！この梅雨の季節のように気圧がさがると、身体は影響を沢山受け、体内ではヒスタミンという物質が増えるといわれています。それにより、血圧の低下や下肢のむくみが悪化、痛みが増強したり、自律神経失調状態になったりします。こんな季節の対処法は「お風呂（湯船に浸かる）に入って血行を良くし、身体を締めつけるような服装は避け、マッサージなどをしたほうがいいでしょう。また寝苦しい季節ではありますが十分な睡眠をとることと、血管の詰まりを予防するためにも寝る前と起きた直後はコップ１杯の水を飲むこと」などが大事です(^^♪