こんにちは！由美です

毎日寒いね～

患者さんが院内に入ってくると「あ～ここはあったかい」と

ホッとしてくださいます(笑)

最近皆さんの話を聴いていると、真夏の時と同じで

「特別用事がない限り、家から出たくない」という病にかかっている人が多いようです(笑)

一回も家から出なかった

芳さんに予約を入れていなかったら、たぶん今日は家ににこもっていた

そんな話をよくされる方が多いのですが

施術後はみなさん身体がポカポカになって帰っていかれます(笑)

ということは、じっと家にいてはだめだ～ってこと！

こんな時こそ当院にきて身体を芯から温めてください(笑)

私は最近、冷えることはほぼなくなりました(笑)

仕事帰りのジム通いが習慣化され、寝る前もストレッチをするようになったこと

足のむくみもほとんどなくなり、平熱も平均36.5位になったので快適に過ごせています。

足が冷えるという方にはやはり「運動」をおすすめしています！

あと、個人的には「軽いダンス」が楽しく体を動かせて心にまでも変化が出てきますよ！

ではではもうすぐ1月も終わりです(^^)

体にいい事、筋肉にいい事、心にいいことを自分で自分にしてあげましょう～

またね～