なぜだか(-_-;)慌ただしい時期になってまいりました(^^ゞ

お正月休みに入ってもどこにも出かけないで自宅にいればついつい「座りっぱなし」になりますよね(;´∀｀)

年末年始も帰省などなされる方は実家にいれば食べて飲む

そう(^^♪運動不足の時ほど痛めてしまう(-_-;)

なかでも…座りっぱなしの時間が長い人ほどご用心～

デスクワークでのパソコン操作が長い人

小さいお子さんを育てている人

お年寄りで家にいる時間が長い人

そう！座りっぱなしはお尻の筋肉が固くなってしまうのだ～

座りっぱなしの状態の時は筋肉が固まって血液循環がとても悪い状態になっています。

動かない状態で力が入っている時に筋肉は固まってしまうのです。

「凝り」というのも同じこと。

だから…こういう姿勢が良くない…

わかってはいるものの(-_-;)

猫背…

猫は猫背である必要があるからいいのだよ（笑）

以下の図は左からいい姿勢

椅子の生活に慣れちゃってる私達には…正座はつらいんだけどね(;´∀｀)

さあ、座りっぱなしにならないように気を付けましょうね(;´∀｀)

「正座よし、運動よし、よし接骨院」

腰痛・肩こり・ぎっくり腰・坐骨神経痛・ひざ痛・スマホ症候群・手の痺れ・足の痺れ・踵痛・頭痛・足のむくみ・不眠・陰部痛・小顔矯正・産後の骨盤矯正・産後のケア・姿勢改善・猫背・体質改善・花粉症・冷え性・手足のむくみ・めまい・ストレスでお悩みの方は西武池袋線東長崎北口徒歩1分の芳接骨院・鍼灸院・整骨院・整体院へどうぞ。池袋駅から各駅停車で2つ目の駅です。整体・リラクゼーションマッサージ・鍼灸・トリガーポイント・スポーツマッサージ・スポーツストレッチ・カイロプラクティック・アスター・遠絡療法・遠絡治療・えんらく・交通事故治療・労災・自賠責に対応しています。