こんにちは！由美です(^^)昨日から当院も仕事始めです(^^)

明けましておめでとうございます。

皆さん今年もよろしくお願いします！！

患者さんたちをみていると…凝ってる人が多い～～～！！

年末年始、結構何もしていないんだけど寒さと家でゴロゴロ＆美味しいもの食べすぎで

動くことが少ないから固まっちゃうんだよね(笑)

そうそう！私と院長の年末年始ですが、今年はなんと元旦に「高尾山」登山しました！

稲荷山コースで高尾山頂まで行って「一丁平」まで足を伸ばし、薬王院で参拝して病院裏コースで下山しましたよ～

院長は初の一丁平だったんですが、山頂から往復1時間プラスされるので翌日の筋肉痛が結構来てたようでした(笑)

1月3日は院長はジム始め、1月6日は2人で家の周りを4キロほどジョギングしました。

お正月はちょっと食べすぎてしまったんですが(笑)、いろいろ動いていたのでトントンでしょうか…と思いたい…

私のジム始めは昨日！ヨガからのスタートです(^^)ストレッチ＆ヨガ＆ストレッチでいいスタートを切れました！

ということで今年もこのブログをよろしくです(笑)

また山の話題が多いかもしれませんが～

ではまた～