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<座りすぎで肥満!?糖尿!?死亡リスク!?>

※Facebookからの転載です

皆さまこんにちは!

今日は湿度100%だそうです!

湿度100%は水の中だと思っていた芳接骨院スタッフ原田です(^▽^;)

※ちなみに湿度100%というのは空気中に含むことが出来る水分量の限界値の事だそうです!

今日は先日産経デジタルで見つけたこんな記事がテーマです!

「世界一「座りすぎ」日本 糖尿病、認知症…死亡リスク上昇」

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190628-00000502-san-hlth

せ、世界一!?日本人ってそんなに座っているのですね(;゚Д゚)

直接記事を見ていただけるとわかりますが、ざっとまとめると

・現代人は1日の約60%を座って過ごす

・肥満、糖尿病、脳血管疾患、認知症になるリスクが高まる研究結果が出た。

・11時間以上座る人は死亡リスクもアップしていた。

こういった悪影響があるみたいです(-_-;)

おそろしいですね(-_-;)

主な原因は

・デスクワーク

・テレビ

・スマートフォン

等からくる血流の悪化だそうです(´;ω;`)

当院でもこれらが原因で血流不足になり、痛みや痺れが出ている方が大勢いらっしゃいます。

以前から座りっぱなし、立ちっぱなし、寝っぱなし、のような同じ姿勢をとり続けるのは血流不足で身体を壊してしまうので気を付けるよう促してきましたが病気や死亡リスクも高くなるのであれば尚更放っておけない問題ですよね(-_-;)

「だからといって急に仕事を辞めるわけにもいかないし・・・」

そんな方は日頃からのセルフケアをしっかり行いましょう!

仕事の合間や、寝る前にはストレッチ等を行い、なるべく身体を冷やさないようにするのも大事ですね(´∀`*)

もちろん芳接骨院での施術も座りっぱなしの身体にはうってつけです!

「セルフケアだけでは足らない・・」「すでに痛みや痺れが出ている・・」

そんな方は当院までご連絡ください!ご相談だけでもオッケーです(^^)

座り仕事でも健康でいられる!そんな身体作りを頑張っていきましょう!

では(@^^)/~~~

☆☆☆今週の差し入れ☆☆☆

いつもありがとうございます!

今週も美味しく頂きました(*^▽^*)

☆S・S様より  さくらんぼ

S様からとっっても綺麗な綺麗なさくらんぼをいただきました!

山形県産のもので言うまでもなくとても美味しかったです!!

☆H・Y様より  メロン

今週は果物祭りですね(´∀`*)

こちらは「ラブミーメロン」という品種のメロンを頂きました!

食べごろが30日ころとの案内がありましたので明日食べるのを楽しみにしています!!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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