※Facebookからの転載です

みなさんこんにちは今週からすっかり梅雨模様ですね！

外もジメジメ、家の中もジメジメ・・・

エアコンのドライが稼働しっぱなしのスタッフ原田です(~_~;)

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今日のテーマは「梅雨に多い〇○」ということですがなんだと思いますか？

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答えは「頭痛」です！

しかしこれだけではなく、「めまい」「吐き気」「倦怠感」「むくみ」「神経痛」「食欲不振」など、沢山の不調が出やすいのが梅雨の特徴です！

この中でも当院では「頭痛」を訴える方が多かったです(;´∀｀)

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また、これらの症状は女性のほうが多くみられているように感じます。

6月に入ってから不調を訴える女性の患者様が急激に増えました！

まだ1週目ですがすでに男性の倍以上の方がいらっしゃっています(´;ω;｀)

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原因はいくつかあります。

①気圧の変化

　梅雨は低気圧が発達して自律神経が乱れます。

　それによりだるさや倦怠感がでてきます。

②湿邪

　湿邪は去年の梅雨にもお話しした覚えがあります(^_^;)

　梅雨の時期は身体から水分が抜けていきづらいため様々な不調が現れます。

　（水毒）と呼ばれたりもします。

③寒暖差

　この時期は日中暑いかと思えば夜寒くなったり、外は暑くても職場や電車の中は冷房が効いていることが多いです。

　これらは身体にとっては大きなストレスであり、結果的に体調不良へと繋がってしまいます(´;ω;｀)

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こういった梅雨の不調に負けないために！

◇身体を冷やしすぎないように気をつけ、冷たい食べ物や飲み物を摂りすぎない！

◇不規則な生活は避けて朝はしっかりと朝日を浴びる！

◇お風呂は湯船に浸かって温まるようにする！

◇運動不足に気をつけしっかりと汗を流す！

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いきなり全てはできなくても少しずつ改善していきましょう！

それでもダメなら芳接骨院までご相談下さい(^^)/

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☆☆☆今週の差し入れ☆☆☆
いつもありがとうございます！
今週も美味しく頂きました(*´ω｀*)
☆N・K様より　　マンゴー

写真にありますがとっても立派なマンゴー！

色も綺麗で実も完熟状態！

こんなに美味しいマンゴーは初めてでした(*´ω｀*)

☆S・S様より　　九条ネギ　エビせんべい

ねぎとエビの香りがすごいエビせんべい

あまり見かけない組み合わせでしたがいくらでも食べられそうなくらい美味しかったです(^^♪

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