title-%e3%80%8c%e9%81%8b%e8%bb%a2%e3%81%ab%e3%82%88%e3%82%8b%e9%a6%96%e8%82%a9%e3%81%ae%e7%97%9b%e3%81%bf%e3%83%bb%e8%85%95%e3%81%ae%e7%ad%8b%e8%82%89%e7%97%9b%e3%80%8d%ef%bc%93%ef%bc%99%e6%ad%b3%e7%94%b7

「運転の首肩の痛み・腕の筋肉痛」39歳男性・練馬区大泉学園・会社員

本日の患者様

定期的にメンテナンスに来られている39歳男性・IT関係のお仕事の会社員男性です。

普段はデスクワークばかり…

首肩のコリは日常的で、眼精疲労もひどく、たまに腰も痛い…

だんだん若いときと比べて無理が効かなくなってきたなあ~とつくづく感じているそうです。

趣味は卓球と車の運転

それとたまにサーキットにもいかれるそうです。

車の運転が好きな方の中には、サーキットって魅力的なのでしょうね(*´ω`*)

本日、不調を訴えたのは

おもに「肩の痛みと腕の痛み」

サーキットに行った翌日はこの筋肉痛がとてもひどくてしばらく何日かとれないそうです。

この症例を読んでくれているみなさんの中にも

昔はなにか運動しても筋肉痛がすぐに来ていたけれど、最近は時間がちょっとたってからくるのよね~という人も多い事でしょう。

そう…もう若くない

運動しても疲れが取れない

昔のように無理は効かない

いろいろ考えてしまいますよね(@_@)

今日受けたのは「トリガーポイント治療&えんらく治療」

いつもこのコースで気に入ってくれております。

院長にみてもらうと首肩周りと腕の筋肉に筋肉の緊張がみられました。

また、普段からのデスクワークでの不良姿勢・猫背など

なにかに集中すると「ぐーっ」と、首肩に緊張が走るんでしょうね(;´∀`)

首も腕につながっていますから

運転の姿勢が悪いとどうしても首の筋肉が固くなって血の巡りが悪くなるのと同時に

血管の横に神経も走行していますから腕がしびれたりという不調も出やすくなります。

普段から緊張しやすい人、首肩に力が入りやすい人っていますよね?

こういう方は「深呼吸」や、「たまに上を向いたりという姿勢の改善」も必要になってきます。

この患者様にもそのようなアドバイスをさせてもらっております(^^)

 

車の運転、パソコン仕事、卓球など…

猫背になりやすく顔が首の前にも出やすいので血行が悪くなりやすいといえます。

でもまだまだ年齢的にもお若いので、いっぱい運動して趣味を充実させることはとても心身の健康にいいのです!

 

思いきっていっぱい遊んでください!

痛くなってもしっかり治療すれば大丈夫です(^^)

お気軽にご相談してくださいね~

 

担当:院長&由美